ТРИ УСЛОВИЯ КАЧЕСТВЕННОГО ОТДЫХА 🪷Отсутствие любой конкуренции Мозг лучше отдыхает, когда вы никому ничего не доказываете и ни с кем не соревнуетесь.
🪷Отсутствие любой конкуренции
Мозг лучше отдыхает, когда вы никому ничего не доказываете и ни с кем не соревнуетесь. Например, конкурентные виды спорта не помогают расслабиться.
🪷Отсутствие новизны
На обработку новых впечатлений, знакомств, опыта, на освоение знаний и навыков нужно тратить много энергии. А отдыхать нам помогает всё привычное и знакомое.
🪷Отсутствие ответственности
Делегирование помогает качественному отдыху. Взяв полноценный отпуск, в котором не надо отвечать в рабочих чатах, вы, скорее всего, отдохнёте лучше.
✨Я не боюсь✨