Будьте благодарны за то, что что-то не вышло. Порой вы даже не знаете, от чего вас оберегает судьба и куда вы направляетесь посреди всего этого хаоса. Поэтому вам стоит верить в то…
Читать далее →
Страдай. Сдавайся. Выгорай.
Геннадий Панфилов – самый дорогой психолог России. Первым писал, что все проблемы берутся из головы, за 20-минутную консультацию мог избавить человека …
Читать далее →
Как почувствовать себя лучше.
Как почувствовать себя лучше.
Посмотрите на восход солнца. Выйдите на улицу.
Общайтесь с людьми, которые зажигают вас.
Смейтесь. Медитируйте. Повышайте ценность всего, что вы потребляете (еда, напитки, медиа и разговоры). Читайте. Двигайтесь. Плавайте.
Занимайтесь дыхательными практиками. Помогите кому-то. Прощайте. Занимайтесь чем-то веселым, творческим или спонтанным. Учите. Создавайте здоровые границы. Прощайте себя. Помните, что негатив других людей страх не ваш. Не все будут соглашаться с вами или нравиться вам, и это нормально. Испытания приносят уроки - через них мы растем. Фокусируйтесь на всем, за что вы благодарны. Помните, вы гораздо больше, чем представляете себе. Доверяйте. Любите. Ищите добро и своих людей. У нас все получится
✨Я не боюсь✨
Важно одно: не озлобиться от разочарований, научиться забывать о прошлом и признавать, что не каждый день будет солнечным. И когда вы теряетесь в темноте отчаяния, помните, что тол…
Читать далее →
Пила. Курила. Прожила 90 лет
Ку хи Цайдзы – самый известный Японский нутрициолог. Доказала, что 1кг жира убивает органы быстрее, чем алкоголь и сигареты вместе взятые
Именно поэ…
Читать далее →