Нежные панкейки
Ингредиенты:
▫️кефир – 1 ст.
▫️сода – 1/2 ч. л.
▫️яйцо – 1 шт.
▫️сахар – 2 ст. л.
▫️мука – 1 ст.
▫️растительное масло – 2 ст. л.
Приятного аппетита!
Рецепты и з…
Читать далее →
Омлет
Ингредиенты:
▫️цукини
▫️спаржа
▫️яйцо
▫️вяленые томаты
▫️зернистый творог
Приготовление:
1. Овощи нарезаем, смешиваем с яйцами и выкладываем в форму.
2. Сверху кладем …
Читать далее →
Кремовая каша из киноа
Ингредиенты:
▫️киноа замоченная на ночь – 200 г.
▫️молоко – 200 мл.
▫️вода – 330 мл.
▫️корица –
Кремовая каша из киноа
Ингредиенты:
▫️киноа замоченная на ночь – 200 г.
▫️молоко – 200 мл.
▫️вода – 330 мл.
▫️корица – 1 ч. л.
▫️финики – 2-3 шт.
Приготовление:
1. Замачиваем киноа на ночь или минимум на 4-5 часов, промываем.
2. В блендере измельчаем киноа, финики, корицу, молоко, воду.
3. Воду вливаем сразу граммов 250 и потом постепенно доливаем, чтобы не загустела быстро.
4. Варим 1 мин, помешиваем венчиком, чтобы не было комочков.
Приятного аппетита!
Рецепты и заготовки
10-ти минутные сосиски в тесте
Ингредиенты:
▫️сосиски 6-8 шт
▫️лаваш тонкий 1 шт
▫️плавленный сыр 6-8 шт
▫️бекон 250 г
Для соуса:
▫️сметана 1 ст.л
▫️майонез 1 ст.л
▫️горчица 0,5 …
Читать далее →
Шот из сельдерея
Ингредиенты:
▫️яблоки гренни смит – 5 шт.
▫️сельдерей – 1 упаковка
▫️лимон – 1 шт.
▫️огурец – 2 шт.
▫️имбирь – 3 кусочка
▫️шпинат – горсть
Приятного аппетита!
…
Читать далее →