Я вернула себе фигуру 20-летней!
Теперь муж не сводит с меня глаз 😲😍
Весила 80, а стала 56!
Диета простая, получится у каждого, утром я ела два..
Читать продолжение..
Читать далее →
Аппетитная курочка с соусом 😍
Ингредиенты:
◽️болгарский перец - 2 шт
◽️лук - 1 шт
◽️чеснок - 5 зубчиков
◽️помидоры черри - 500 гр
◽️острый перец - по вкусу
◽️курица - 1 шт
◽️сли…
Читать далее →
Ленивые вареники
Ингредиенты:
▫️творог – 320 г.
▫️яйцо – 1 шт.
▫️мука рисовая – 80 г.
▫️сахар – 1-2 ст. л.
Приготовл
Ленивые вареники
Ингредиенты:
▫️творог – 320 г.
▫️яйцо – 1 шт.
▫️мука рисовая – 80 г.
▫️сахар – 1-2 ст. л.
Приготовление:
1. В творог добавляем яйцо, Сахар, муку, всё хорошо перемешиваем. Тесто не должно липнуть к рукам. Оставляем минут на 10, чтобы все ингредиенты хорошо скрепились между собой.
2. Формируем ленивые вареники. Я делаю шарики и немного их придавливаю.
3. Варим 2-3 минуты в кипящей воде.
Приятного аппетита!
Рецепты и заготовки
Низкокалорийный десерт
Ингредиенты:
▫️3 хлебца
▫️любой кофе
▫️мягкий творог – 125 г.
▫️смородина – 20 г.
▫️сахарозаменитель
▫️какао – 10 г.
Приготовление:
1. Чёрную смородин…
Читать далее →
Салат с запечёнными перцами
Ингредиенты:
▫️болгарский перец – 3 шт
▫️маслины – 100 г
▫️лук – 1 шт
▫️зелень – по вкусу
▫️сок лимона – 1 ст.л
▫️оливковое масло – по вкусу
▫️соль и п…
Читать далее →