Подборка ПП обедов 😍
💃🏻КОНСТРУКТОР РАЦИОНА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ТУТ 👉 https://clck.ru/3RGqJG
Читать далее →
Что такое стевия и какова её польза?
Мы часто употребляем слишком много сладкого и ищем замену сахару. Одной из натуральных альтернатив является южноамериканское растение стевия. …
Читать далее →
Тянет на шоколад?
Тянет на шоколад? Возможно, организму не хватает магния!
💪Магний – это важный минерал, который участвует в более чем 300 биохимических процессах в теле. Он регулирует работу мышц и нервной системы, поддерживает иммунитет, сердце, и укрепляет кости.
➡️Когда нам не хватает магния, мы можем чувствовать усталость, нервозность, а иногда и сильное желание съесть что-то шоколадное, ведь в шоколаде его тоже немало!
✅Но лучше пополнить запасы магния полезными продуктами: зелёные листовые овощи, орехи, семена. А если уж очень хочется шоколада – выбирай темный, с минимум сахара.
Так что, если тебя тянет на шоколад, это повод пересмотреть свой рацион.
✅Разгрузочные дни: польза, правила
Разгрузочные дни — это популярный метод кратковременного ограничения рациона, который часто используется для очищения организма, снижения веса …
Читать далее →
✅9 причин внезапного скачка веса
Если ваш вес вдруг увеличился на 200, 300 граммов или даже целый килограмм, нет причин паниковать. Более того, чем выше подпрыгнул вес, тем меньше…
Читать далее →