27.04.2026 10:00
🔥 ЗАПЕЧЁНАЯ БЕЛАЯ РЫБА С ОВОЩАМИ 🐟 Ингредиенты: Белая рыба — 500 гр Замороженные овощи — 300 гр Оливковое масло — 30 м
🔥 ЗАПЕЧЁНАЯ БЕЛАЯ РЫБА С ОВОЩАМИ
🐟 Ингредиенты:
Белая рыба — 500 гр
Замороженные овощи — 300 гр
Оливковое масло — 30 мл
Сухой чеснок — по вкусу
Копчёная паприка — 0,5 ч.л.
Соль — по вкусу
Сок лимона — по вкусу
👨🍳 Приготовление:
Разогрейте духовку до 180°C. В форму для запекания выложите замороженные овощи ровным слоем.
Кусочки белой рыбы промокните бумажным полотенцем, выложите сверху на овощи и слегка посолите.
В небольшой миске смешайте оливковое масло, сухой чеснок, копчёную паприку, соль и сок лимона до однородности.
Щедро полейте рыбу и овощи подготовленной смесью, равномерно распределяя.
Запекайте в разогретой духовке примерно 25 минут — до готовности рыбы и мягкости овощей.
Дайте блюду постоять 5 минут, затем подавайте горячим.
Приятного аппетита! 🤌
🐟 Ингредиенты:
Белая рыба — 500 гр
Замороженные овощи — 300 гр
Оливковое масло — 30 мл
Сухой чеснок — по вкусу
Копчёная паприка — 0,5 ч.л.
Соль — по вкусу
Сок лимона — по вкусу
👨🍳 Приготовление:
Разогрейте духовку до 180°C. В форму для запекания выложите замороженные овощи ровным слоем.
Кусочки белой рыбы промокните бумажным полотенцем, выложите сверху на овощи и слегка посолите.
В небольшой миске смешайте оливковое масло, сухой чеснок, копчёную паприку, соль и сок лимона до однородности.
Щедро полейте рыбу и овощи подготовленной смесью, равномерно распределяя.
Запекайте в разогретой духовке примерно 25 минут — до готовности рыбы и мягкости овощей.
Дайте блюду постоять 5 минут, затем подавайте горячим.
Приятного аппетита! 🤌