ДНЕВНИК ПП | Рецепты и Меню | Правильное Питание
ДНЕВНИК ПП | Рецепты и Меню | Правильное Питание
4 669 подписчиков · @prostoopp
К каналу →
🔥 Здоровое питание — это не только правильно подобранные продукты, но и поддержка организма! Хочу поделиться с вами отличным местом, где можно найти биологически активные добавки,…
Читать далее →
12 338
🔥ПП творожный пирог с чёрной смородиной КБЖУ на 100г: 109/10,21/,2,68/10,12 Ингредиенты: • Лаваш - 35г • Творог 2% - 105г • Яйцо - 1 шт • Овсяные отруби - 20г • Молоко - 100 мл…
Читать далее →
12 234

Причины лишнего веса иногда настолько далеко скрыты, что трудно догадаться, почему человек набирает массу.

Причины лишнего веса иногда настолько далеко скрыты, что трудно догадаться, почему человек набирает массу. Так называемое кортизоловое ожирение возникает из-за повышенной выработки гормона стресса — кортизола. Он в избытке вырабатывается, в частности, из-за переживаний и бессонницы, воздействует на организм, нарушая обмен веществ.

Вот список продуктов, которые можно съесть перед сном, чтобы снизить уровень кортизола.
🔥 Обновление для всех, кто ценит стиль и комфорт! Ищете мебель, которая сделает ваш дом по-настоящему уютным? В интернет-магазине iModern вас ждёт широкий ассортимент дизайнерской…
Читать далее →
12 743
Как хранить открытую банку 👍🏻 Оцените способ реакцией, пожалуйста 🔥
Читать далее →
12 742
Другие главы канала «ДНЕВНИК ПП | Рецепты и Меню | Правильное Питание»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 29.05.2026
Красивая подача закусок
👁 645 просмотров
Глава от 29.05.2026
Семейный отдых может быть простым и доступным Канал в Макс "Открывай Россию с А…
👁 756 просмотров
Глава от 29.05.2026
5 кулинарных трюков, которые сделают твои блюда вкуснее В этом видео мы собрали…
👁 898 просмотров
Глава от 29.05.2026
ХОТИТЕ ПОХУДЕТЬ РАЗ И НАВСЕГДА- СПРОСИТЕ МЕНЯ КАК. *Чувствуете себя уставшей уж…
👁 929 просмотров
Глава от 29.05.2026
🔥Птичье молоко пп версия КБЖУ на 100гр:99/10/4/5.7 Ингредиенты: Бисквит: • …
👁 980 просмотров
Глава от 29.05.2026
Гарантийный срок суставов — до 45 лет! А дальше? После 40 лет большинство людей…
👁 1 009 просмотров
Глава от 29.05.2026
🔥Быстрый ПП ужин, с которым худеть одно удовольствие КБЖУ на 100 гр: 116/7.5/7.…
👁 1 236 просмотров
Глава от 28.05.2026
А вы знали о таком способе приготовления?
👁 1 461 просмотров
Глава от 28.05.2026
Экспедиционные круизы RussiaDiscovery ⚡ Скидка 15% и кешбэк 5% при покупке тура…
👁 1 531 просмотров

Популярные посты канала «ДНЕВНИК ПП | Рецепты и Меню | Правильное Питание»

Готовимся к пасхе и делаем красивое украшение Полезно? Ставьте 👍
👁 18 377 просмотров
Готовимся к пасхе и делаем красивое украшение Полезно? Ставьте 👍
👁 18 335 просмотров
Как красиво подавать закуски Полезно? Ставьте 👍
👁 18 226 просмотров
Идея для завтрака ребенку Полезно? Ставьте 👍
👁 18 203 просмотров
Готовимся к пасхе и делаем красивое украшение Полезно? Ставьте 👍
👁 18 175 просмотров
🔥ПП Боул с курицей по-азиатски КБЖУ на 100 грамм: 123/19/0.9/7 Ингредиенты: •Куриная грудка (3 шт.). •Соль, перец по вкусу •Мука для прис…
👁 18 121 просмотров
🔥Как красиво налепить беляши Оцените способ реакцией, пожалуйста 🔥
👁 18 113 просмотров
🔥Творожная ПП запеканка с маком и тыквенно-апельсиновой начинкой КБЖУ на 100гр:145/11/7/9 Ингредиенты: Для творожной основы: •Творог од…
👁 18 098 просмотров
🔥ПП Брауни на скорую руку КБЖУ на 100 гр: 171/4.8/7.6/23.2 Ингредиенты: • Кабачок или цукини 400 гр • Спелый банан 160 гр • Сах.зам • Мас…
👁 17 994 просмотров
Как красиво подавать закуски Полезно? Ставьте 👍
👁 17 985 просмотров
🔥Куриные ПП шашлычки в соусе КБЖУ на 100 грамм: 79.8/14.2/1.1/2.4 Ингредиенты: •Подсолнечное масло для жарки •Грудка или филе куриных бед…
👁 17 937 просмотров
🔥ПП Скумбрия на ужин КБЖУ на 100 грамм: 167/17/10/0.3 Ингредиенты: • скумбрия - 2 шт. • масло растительное - 2 ст.л. • чеснок - 3 зубчика …
👁 17 931 просмотров
🔥ПП Скумбрия в духовке КБЖУ на 100 грамм: 195.7/19.2/12.7/0.9 Ингредиенты: •скумбрия - 2 шт •картофель молодой - 700 гр •репчатый лук - 1…
👁 17 929 просмотров
Как красиво подавать закуски Полезно? Ставьте 👍
👁 17 912 просмотров
🔥Фаршированные ПП перцы на ужин КБЖУ на 100 грамм: 75/9.5/2.5/3.6 Ингредиенты: • перец крупный  • творог 5% 100 гр • куриное филе около 10…
👁 17 891 просмотров
🔥ПП Яичница с овощами КБЖУ на 100 грамм: 305/24/20/5 Ингредиенты: •Яйцо 2 шт •Шампиньоны 70 г •Кабачок 100 г •Сыр 25 г •Специи по вкусу
👁 17 875 просмотров
🔥Как быстро нашинковать капусту Оцените способ реакцией, пожалуйста 🔥
👁 17 852 просмотров
🔥ПП - сочники КБЖУ на 1 самый большой сочник: 139/12/3/14,5 Ингредиенты: •Яйцо 1 шт •Мука ржаная 120 гр •Творог обезжиренный 100 гр •Раз…
👁 17 839 просмотров
🔥Белковое ПП птичье молоко КБЖУ на всю порцию: 126/26/0,9/3 Ингредиенты: •Молоко 2,5% - 30 гр •Мягкий творог 0,1% - 170 гр •Желатин - 10…
👁 17 830 просмотров
Готовимся к пасхе и делаем красивое украшение Полезно? Ставьте 👍
👁 17 794 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Кухня наизнанку — авторский канал, где рецепты без правил становятся искусством. Здесь вы найдёте вдохновение для повседневных и праздничных блюд: от быстрых ужинов до сл…
👥 397 285 · +3 624/7д
@odezhda_stil_moda
РЕЦЕПТЫ
Добро пожаловать на РЕЦЕПТЫ — ваш ежедневный источник вдохновения на кухне! Здесь собраны проверенные рецепты для домашней еды: от простых завтраков до праздничных ужинов…
👥 303 196 · +1 261/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
Соленья, варенье и домашние консервы: рецепты заготовок на зиму, которые спасут урожай и порадуют родных. Только проверенные способы, без лишней воды — от квашеной капуст…
👥 252 900 · +867/7д
@cveetokk
Мои любимые рецепты
Мы показываем как готовить из бюджетных ингредиентов, блюда как в ресторанах По всем вопросам: https://vk.cc/cRtXQg Биржа: https://telega.in/m/cveetokk
👥 209 758 · +2 361/7д
@edimdoma
Едим Дома | Рецепты
Расскажем, как готовить просто и вкусно Поделимся фишками известных шеф-поваров Научим легендарным рецептам от Юлии Высоцкой О еде с разных ракурсов: интересные новос…
👥 199 583 · -1 197/7д
🏷 Темы и теги
#пп рецепты #правильное питание #рецепты для похудения #пп десерты #меню на неделю #здоровое питание #Кулинария
📋 О канале ДНЕВНИК ПП | Рецепты и Меню | Правильное Питание
По рекламе: https://clck.ru/3RxgBV

ПП рецепты
ПП меню
Правильное питание
Рецепты для похудения
Рецепты ПП десертов
Рецепты вкусных блюд
Рецепты салатов
Вкусное меню
Быстрые рецепты
Как быстро похудеть
Как похудеть в животе и бока
Рецепт супа
Рецепты пирогов
Рецепты десертов

Все права на видео принадлежат их владельцам и мы не претендуем на их авторство.
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 7,252,882 постам из 199,571 каналов
Попробовать за 1 ₽ →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «ДНЕВНИК ПП | Рецепты и Меню | Правильное Питание» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.