ДНЕВНИК ПП | Рецепты и Меню | Правильное Питание
ДНЕВНИК ПП | Рецепты и Меню | Правильное Питание
4 854 подписчиков · @prostoopp
К каналу →
На Яндекс Путешествиях отели сами выставляют цену А чтобы ваш отпуск был ещё более выгодным, Яндекс Путешествия: 👍 Предлагают скидки до 20% при бронировании в приложении 👍 Поощря…
Читать далее →
1 173
А вы знали об этой хитрости? 🍰 Полезно? Оцените реакцией 🔥
Читать далее →
8 352

Пост канала «ДНЕВНИК ПП | Рецепты и Меню | Правильное Питание» от 16.05.2026

🔥Ленивый ПП завтрак без вреда для талии

КБЖУ на 100 гр: 154.3/5.6/2.3/5.1

Ингредиенты:
• тортилья либо лаваш 2 шт
• отварное филе 60 гр
• яйца 3 шт
• сыр Моцарелла 35 гр
• шпинат 30 гр
• томат Черри 4 шт
• песто 8 гр
🔥ПП творожные кексы КБЖУ на 1 кекс 77 гр: 111/6,92/ 5,45/ 8/35 Ингредиенты: • Творог 250 гр 5 - 9% (чем жирнее творог, тем вкуснее) • Яйцо 2 шт • Сахар 30 гр ( у меня подсластит…
Читать далее →
8 091
Хотите разобраться в основах правильного питания? В нашей новой картинке — удобная шпаргалка по продуктам, богатым белками, жирами, углеводами и клетчаткой. Легко составляйте сбала…
Читать далее →
8 008
Другие главы канала «ДНЕВНИК ПП | Рецепты и Меню | Правильное Питание»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 22.06.2026
Полезные хитрости для кухни 👍🏻
👁 302 просмотров
Глава от 22.06.2026
Когда снижение веса — это забота о себе Многие думают, что путь к снижению веса…
👁 448 просмотров
Глава от 22.06.2026
Едите ли вы достаточно продуктов для поддержания баланса витаминов? Наша новая ш…
👁 670 просмотров
Глава от 22.06.2026
🔥Овсяноблин на кефире с творожной начинкой в духовке КБЖУ на 100 гр: 144/10/6/1…
👁 855 просмотров
Глава от 22.06.2026
Почему вес стоит? Вы убрали сладкое, стали меньше есть, даже начали ходить по 1…
👁 855 просмотров
Глава от 22.06.2026
🔥Наивкуснейший вариант лёгкого обеда КБЖУ на порцию: 435/32/10/51 Ингредиент…
👁 879 просмотров
Глава от 22.06.2026
Высшее образование онлайн — не откладывайте карьеру! ✅Идет набор: от 7500 ₽/мес…
👁 837 просмотров
Глава от 21.06.2026
А вы знали об этой хитрости? 🥛
👁 1 324 просмотров
Глава от 21.06.2026
CarHubExpress - под ключ из РБ Без предоплаты и лишних рисков. Подберём, провер…
👁 1 092 просмотров

Популярные посты канала «ДНЕВНИК ПП | Рецепты и Меню | Правильное Питание»

Готовимся к пасхе и делаем красивое украшение Полезно? Ставьте 👍
👁 18 377 просмотров
Готовимся к пасхе и делаем красивое украшение Полезно? Ставьте 👍
👁 18 335 просмотров
Как красиво подавать закуски Полезно? Ставьте 👍
👁 18 226 просмотров
Идея для завтрака ребенку Полезно? Ставьте 👍
👁 18 203 просмотров
Готовимся к пасхе и делаем красивое украшение Полезно? Ставьте 👍
👁 18 175 просмотров
🔥ПП Боул с курицей по-азиатски КБЖУ на 100 грамм: 123/19/0.9/7 Ингредиенты: •Куриная грудка (3 шт.). •Соль, перец по вкусу •Мука для прис…
👁 18 121 просмотров
🔥Как красиво налепить беляши Оцените способ реакцией, пожалуйста 🔥
👁 18 113 просмотров
🔥Творожная ПП запеканка с маком и тыквенно-апельсиновой начинкой КБЖУ на 100гр:145/11/7/9 Ингредиенты: Для творожной основы: •Творог од…
👁 18 098 просмотров
🔥ПП Брауни на скорую руку КБЖУ на 100 гр: 171/4.8/7.6/23.2 Ингредиенты: • Кабачок или цукини 400 гр • Спелый банан 160 гр • Сах.зам • Мас…
👁 17 994 просмотров
Как красиво подавать закуски Полезно? Ставьте 👍
👁 17 985 просмотров
🔥Куриные ПП шашлычки в соусе КБЖУ на 100 грамм: 79.8/14.2/1.1/2.4 Ингредиенты: •Подсолнечное масло для жарки •Грудка или филе куриных бед…
👁 17 937 просмотров
🔥ПП Скумбрия на ужин КБЖУ на 100 грамм: 167/17/10/0.3 Ингредиенты: • скумбрия - 2 шт. • масло растительное - 2 ст.л. • чеснок - 3 зубчика …
👁 17 931 просмотров
🔥ПП Скумбрия в духовке КБЖУ на 100 грамм: 195.7/19.2/12.7/0.9 Ингредиенты: •скумбрия - 2 шт •картофель молодой - 700 гр •репчатый лук - 1…
👁 17 929 просмотров
Как красиво подавать закуски Полезно? Ставьте 👍
👁 17 912 просмотров
🔥Фаршированные ПП перцы на ужин КБЖУ на 100 грамм: 75/9.5/2.5/3.6 Ингредиенты: • перец крупный  • творог 5% 100 гр • куриное филе около 10…
👁 17 891 просмотров
🔥ПП Яичница с овощами КБЖУ на 100 грамм: 305/24/20/5 Ингредиенты: •Яйцо 2 шт •Шампиньоны 70 г •Кабачок 100 г •Сыр 25 г •Специи по вкусу
👁 17 875 просмотров
🔥Как быстро нашинковать капусту Оцените способ реакцией, пожалуйста 🔥
👁 17 852 просмотров
🔥ПП - сочники КБЖУ на 1 самый большой сочник: 139/12/3/14,5 Ингредиенты: •Яйцо 1 шт •Мука ржаная 120 гр •Творог обезжиренный 100 гр •Раз…
👁 17 839 просмотров
🔥Белковое ПП птичье молоко КБЖУ на всю порцию: 126/26/0,9/3 Ингредиенты: •Молоко 2,5% - 30 гр •Мягкий творог 0,1% - 170 гр •Желатин - 10…
👁 17 830 просмотров
Готовимся к пасхе и делаем красивое украшение Полезно? Ставьте 👍
👁 17 794 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал «Кухня наизнанку» — рецепты без правил для тех, кто любит экспериментировать. Здесь вы найдете вдохновение на каждый день: от быстрых ужинов до изысканных…
👥 413 278 · +4 444/7д
@odezhda_stil_moda
РЕЦЕПТЫ
Добро пожаловать на канал РЕЦЕПТЫ! Здесь вы найдете проверенные рецепты для домашней кухни: от быстрых завтраков и сытных обедов до праздничных ужинов и десертов. Простые…
👥 312 813 · +4 231/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
Сочные рецепты заготовок на зиму — от варенья до солений. Более 250 тысяч хозяек уже с нами. Каждый день простые и проверенные идеи для вашей кухни. Без лишних слов, толь…
👥 252 782 · +888/7д
@cveetokk
Мои любимые рецепты
Мы показываем как готовить из бюджетных ингредиентов, блюда как в ресторанах По всем вопросам: https://vk.cc/cRtXQg Биржа: https://telega.in/m/cveetokk
👥 204 516 · -1 715/7д
@recepti_duhovke
Рецепты в духовке
Большой сборник проверенных рецептов для духовки: от сочного мяса и запеченных овощей до нежной выпечки. Простые пошаговые инструкции для любого уровня подготовки. Запека…
👥 195 158 · +2 519/7д
🏷 Темы и теги
#пп рецепты #правильное питание #рецепты для похудения #пп десерты #меню на неделю #здоровое питание #Кулинария
📋 О канале ДНЕВНИК ПП | Рецепты и Меню | Правильное Питание
По рекламе: https://clck.ru/3RxgBV

ПП рецепты
ПП меню
Правильное питание
Рецепты для похудения
Рецепты ПП десертов
Рецепты вкусных блюд
Рецепты салатов
Вкусное меню
Быстрые рецепты
Как быстро похудеть
Как похудеть в животе и бока
Рецепт супа
Рецепты пирогов
Рецепты десертов

Все права на видео принадлежат их владельцам и мы не претендуем на их авторство.
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 10,181,340 постам из 201,309 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «ДНЕВНИК ПП | Рецепты и Меню | Правильное Питание» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.