ДНЕВНИК ПП | Рецепты и Меню | Правильное Питание
ДНЕВНИК ПП | Рецепты и Меню | Правильное Питание
4 682 подписчиков · @prostoopp
К каналу →
10.06.2026 09:10
🔥Быстрый банановый ПП кекс КБЖУ на 100 гр: 194/4.2/2.7/37 Ингредиенты: • Банан 3 шт • Яйцо 2 шт • Сливочное масло 30 гр • Мука рисовая 120 гр • Какао 30 гр • Разрыхлитель 10 гр
Читать далее →
3 932
10.06.2026 11:10
Устали от однообразной куриной грудки? Думаете, белковая диета — это скучно? Посмотрите на наше меню на неделю! В нём есть всё, чтобы питаться вкусно и разнообразно. Ставьте «👍» по…
Читать далее →
3 933
10.06.2026 17:00
Что делать, если постоянно чувствуешь усталость и хочется спать? Хроническая усталость - бич 21 века! Она сказывается на всей жизни: 🔹 преследует отсутствие энергии, апатия, …
Читать далее →
3 669
11.06.2026 05:30
🔥ПП котлетки КБЖУ на 100гр: 95/12/3/4 Ингредиенты: • Филе курицы любое • Броколли • Яйцо - 1 шт. • Половинка лука • Сметана - 1 ст.л. • Чеснок,соль, специи
Читать далее →
3 788
Другие главы канала «ДНЕВНИК ПП | Рецепты и Меню | Правильное Питание»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 18.06.2026
Как легко отмыть эмалированную кастрюлю 👍🏻
👁 532 просмотров
Глава от 18.06.2026
Ищу желающих заполнять карточки товаров на ВБ! Нужно создавать карточки на ВБ. …
👁 562 просмотров
Глава от 18.06.2026
7 завтраков для похудения 7 идей полезного завтрака для похудения и энергии. Сб…
👁 752 просмотров
Глава от 18.06.2026
🔥Нежные творожные кексы с любимыми ягодами КБЖУ на 100 гр: 132/14/5/7 Ингредие…
👁 803 просмотров
Глава от 18.06.2026
Как приготовить 7 видов сыров дома за 30 минут? Научитесь делать вкусный и поле…
👁 771 просмотров
Глава от 18.06.2026
🔥ПП Чизбургер с пользой о фигуре и вашем здоровье КБЖУ на порцию: 247/ 17/ 9/ …
👁 912 просмотров
Глава от 18.06.2026
🔥Здоровые сладости и полезные перекусы от «Сибирский кедр»🌰 Ищете вкусные и пол…
👁 957 просмотров
Глава от 17.06.2026
3 хитрости с фруктами и овощами 🔥 Если видео не грузится, можно посмотреть его …
👁 1 190 просмотров
Глава от 17.06.2026
Как сохранить здоровье после 45 лет? Хотите чувствовать себя энергично, несмотр…
👁 1 151 просмотров

Популярные посты канала «ДНЕВНИК ПП | Рецепты и Меню | Правильное Питание»

Готовимся к пасхе и делаем красивое украшение Полезно? Ставьте 👍
👁 18 377 просмотров
Готовимся к пасхе и делаем красивое украшение Полезно? Ставьте 👍
👁 18 335 просмотров
Как красиво подавать закуски Полезно? Ставьте 👍
👁 18 226 просмотров
Идея для завтрака ребенку Полезно? Ставьте 👍
👁 18 203 просмотров
Готовимся к пасхе и делаем красивое украшение Полезно? Ставьте 👍
👁 18 175 просмотров
🔥ПП Боул с курицей по-азиатски КБЖУ на 100 грамм: 123/19/0.9/7 Ингредиенты: •Куриная грудка (3 шт.). •Соль, перец по вкусу •Мука для прис…
👁 18 121 просмотров
🔥Как красиво налепить беляши Оцените способ реакцией, пожалуйста 🔥
👁 18 113 просмотров
🔥Творожная ПП запеканка с маком и тыквенно-апельсиновой начинкой КБЖУ на 100гр:145/11/7/9 Ингредиенты: Для творожной основы: •Творог од…
👁 18 098 просмотров
🔥ПП Брауни на скорую руку КБЖУ на 100 гр: 171/4.8/7.6/23.2 Ингредиенты: • Кабачок или цукини 400 гр • Спелый банан 160 гр • Сах.зам • Мас…
👁 17 994 просмотров
Как красиво подавать закуски Полезно? Ставьте 👍
👁 17 985 просмотров
🔥Куриные ПП шашлычки в соусе КБЖУ на 100 грамм: 79.8/14.2/1.1/2.4 Ингредиенты: •Подсолнечное масло для жарки •Грудка или филе куриных бед…
👁 17 937 просмотров
🔥ПП Скумбрия на ужин КБЖУ на 100 грамм: 167/17/10/0.3 Ингредиенты: • скумбрия - 2 шт. • масло растительное - 2 ст.л. • чеснок - 3 зубчика …
👁 17 931 просмотров
🔥ПП Скумбрия в духовке КБЖУ на 100 грамм: 195.7/19.2/12.7/0.9 Ингредиенты: •скумбрия - 2 шт •картофель молодой - 700 гр •репчатый лук - 1…
👁 17 929 просмотров
Как красиво подавать закуски Полезно? Ставьте 👍
👁 17 912 просмотров
🔥Фаршированные ПП перцы на ужин КБЖУ на 100 грамм: 75/9.5/2.5/3.6 Ингредиенты: • перец крупный  • творог 5% 100 гр • куриное филе около 10…
👁 17 891 просмотров
🔥ПП Яичница с овощами КБЖУ на 100 грамм: 305/24/20/5 Ингредиенты: •Яйцо 2 шт •Шампиньоны 70 г •Кабачок 100 г •Сыр 25 г •Специи по вкусу
👁 17 875 просмотров
🔥Как быстро нашинковать капусту Оцените способ реакцией, пожалуйста 🔥
👁 17 852 просмотров
🔥ПП - сочники КБЖУ на 1 самый большой сочник: 139/12/3/14,5 Ингредиенты: •Яйцо 1 шт •Мука ржаная 120 гр •Творог обезжиренный 100 гр •Раз…
👁 17 839 просмотров
🔥Белковое ПП птичье молоко КБЖУ на всю порцию: 126/26/0,9/3 Ингредиенты: •Молоко 2,5% - 30 гр •Мягкий творог 0,1% - 170 гр •Желатин - 10…
👁 17 830 просмотров
Готовимся к пасхе и делаем красивое украшение Полезно? Ставьте 👍
👁 17 794 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал, где рецепты превращаются в приключение. Никаких строгих правил — только вдохновение, неожиданные сочетания и проверенные идеи для ежедневной готовки. Бол…
👥 405 289 · +12 811/7д
@odezhda_stil_moda
РЕЦЕПТЫ
Добро пожаловать на канал «РЕЦЕПТЫ»! Здесь вы найдете проверенные рецепты для домашней кухни: от простых завтраков до праздничных ужинов. Мы делимся вкусными блюдами, кот…
👥 306 286 · +4 875/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
Домашние заготовки без хлопот: рецепты варенья, солений и консервов на зиму. 252 тыс. кулинаров уже с нами! Простые и проверенные идеи для вашей кладовой.
👥 252 065 · -724/7д
@cveetokk
Мои любимые рецепты
Мы показываем как готовить из бюджетных ингредиентов, блюда как в ресторанах По всем вопросам: https://vk.cc/cRtXQg Биржа: https://telega.in/m/cveetokk
👥 207 583 · -2 175/7д
@edimdoma
Едим Дома | Рецепты
Расскажем, как готовить просто и вкусно Поделимся фишками известных шеф-поваров Научим легендарным рецептам от Юлии Высоцкой О еде с разных ракурсов: интересные новос…
👥 196 784 · +3 750/7д
🏷 Темы и теги
#пп рецепты #правильное питание #рецепты для похудения #пп десерты #меню на неделю #здоровое питание #Кулинария
📋 О канале ДНЕВНИК ПП | Рецепты и Меню | Правильное Питание
По рекламе: https://clck.ru/3RxgBV

ПП рецепты
ПП меню
Правильное питание
Рецепты для похудения
Рецепты ПП десертов
Рецепты вкусных блюд
Рецепты салатов
Вкусное меню
Быстрые рецепты
Как быстро похудеть
Как похудеть в животе и бока
Рецепт супа
Рецепты пирогов
Рецепты десертов

Все права на видео принадлежат их владельцам и мы не претендуем на их авторство.
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 8,756,475 постам из 201,186 каналов
Попробовать за 1 ₽ →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «ДНЕВНИК ПП | Рецепты и Меню | Правильное Питание» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.