Хочешь готовить
не только вкусно,
но и полезно.
Правильное питание не значит дорого 🫰
В канале рецепты, полезная информация для похудения и поддержания веса.🥗
Мотивируйся💪
Зал…
Читать далее →
🔥Вкусные ПП крокеты с сыром
КБЖУ на 100 гр: 215/21.02/13.13/2.5
Ингредиенты:
• 400 г фарша индейки/куриного
• 130 г легкого сыра
• 80 г пармезана
• 2 яйца
• 10 г мука
• 10г пани…
Читать далее →
Клиника биохакинга "Мой Оптимум": чекап + сопровождение!
Клиника биохакинга "Мой Оптимум": чекап + сопровождение!
Иногда к нам приходят с жалобами на усталость, нестабильную энергию, проблемы с кожей или иммунитетом.
И разговор довольно быстро уходит в сторону гормонов, витаминов, стресса.
Но есть один уровень, про который почти не говорят. Хотя именно там часто «ломается система»
Это желчь и микрофлора
На практике мы видим, что если здесь есть сбой, он начинает отражаться на всём остальном.
Начнём с желчи.
Её обычно воспринимают как что-то, связанное только с пищеварением. Но её роль гораздо шире.
Желчь нужна не только для того, чтобы переваривать жиры. Она запускает ферменты, участвует в выведении токсинов и, что важно, выполняет защитную функцию — сдерживает рост бактерий.
Узнать подробнее?
Узнать больше
#реклама
max.ru
О рекламодателе
🔥ПП морковный кекс в микроволновке
КБЖУ на 100 г:145/9/5/15
Ингредиенты:
• Морковь — 50 г
• Протеиновая смесь или мука — 15 г
• Молоко — 50 мл + 10 мл для пропитки
• Мёд — 3 г
…
Читать далее →
Клетчатка польза | Твой организм это оценит
Клетчатка — это твой природный детокс и мягкий «скульптор» фигуры в одном продукте. Она дарит долгое чувство сытости, помогает организм…
Читать далее →