Работа с обидами и прощением Обида — это тяжелый рюкзак, который мы носим с собой годами. Она отравляет настоящее воспо
Обида — это тяжелый рюкзак, который мы носим с собой годами. Она отравляет настоящее воспоминаниями о прошлом. Прощение — это не оправдание поступков другого человека. Это подарок, который вы делаете самой себе, чтобы наконец-то выдохнуть и освободиться.
Попробуйте простую практику: напишите письмо обидчику (отправлять не обязательно). Выскажите на бумаге всё, что чувствуете. А потом напишите: «Я отпускаю эту ситуацию и выбираю жить без этого груза». Сожгите письмо. Это символический акт освобождения вашей энергии.
Житейская психология