А если ты думаешь, что у тебя это получается, то это ты просто «прыгаешь» между задачами, а не делаешь одновременно.
@put_k_sebe_navigator
Читать далее →
Упрости свою жизнь. Удали всё лишнее, ненужное и навязанное социумом.
Например, дорогой смартфон последней модели – так ли уж он для тебя важен, если для этого приходится брать кр…
Читать далее →
Найди сегодня момент и поставь любые дела на паузу ровно на 1 минуту.
Найди сегодня момент и поставь любые дела на паузу ровно на 1 минуту. Посмотри на Мир, а Мир пусть посмотрит на тебя. Ни о чём не думай. Просто отмечай, что сейчас ты видишь, слышишь, чувствуешь...
Кажется, что просто? Но уже спустя 20 секунд многие из нас начнут себя ловить на планах на вечер или составлении списка покупок, или прокручивании вчерашнего диалога...Часто мы не живём, а проживаем настоящее по инерции.
После такого "насилия" над собой в течение минуты, ты поймаешь свежий поток энергии.
Подзаряди батарейки!
@put_k_sebe_navigator
От чего мы больше всего устаём?
➡ От работы, которая не вдохновляет и не приносит радости или удовлетворения.
➡ От отношений, в которых не чувствуем себя нужными и любимыми.
➡ От…
Читать далее →
Надоевшая рутина может стать хорошим якорем.
Простые дела по дому – уборка, приготовление пищи, уход за питомцами помогают переключить внимание и дать мозгу отдохнуть от тревоги. …
Читать далее →