Как выглядит твой лабиринт отчаяния?
Откуда он взялся, и как часто ты в него попадаешь? У каждого из нас есть свой лабиринт, и свой способ туда попадать. Бродить по нему можно нед…
Читать далее →
Дыхание меняется в зависимости от эмоционального состояния: у спокойного человека оно ровное, у разгневанного – учащённое, у плачущего – прерывистое.
Для того, чтобы изменить своё…
Читать далее →
Забота о себе – это необязательно весело.
Забота о себе – это необязательно весело. Часто проще порадовать себя новым нарядом или вкусностями. Но если ты постоянно не высыпаешься, плохо питаешься, не обращаешься к врачам, от такой заботы о себе нет никакой пользы.
Сегодня запишись к врачу или на обследование, которое давно откладывалось. Или хотя бы купи курс хороших витаминов.
Позаботься о себе!
@put_k_sebe_navigator
Часто мы заставляем расхлёбывать проблемы от сиюминутных слабостей "будущего себя". Пропущу пару тренировок, нет настроения. Съем третий кусочек торта, потом сяду на диету.
Но "б…
Читать далее →
Замечали ли вы эффект Пигмалиона?
🔥 - да, я всё делаю лучше, когда в меня верят
❤️ - да, но только в детстве
🤔 - нет, на меня это не влияет
@put_k_sebe_navigator
Читать далее →