Ликвидируй свой "долгий ящик"
Если у тебя есть несколько задач, на выполнение каждой из которых уйдёт меньше пяти минут, сделай несколько подряд сегодня, не откладывая.
Увидишь, …
Читать далее →
Закрой этот пост, если боишься узнать, почему твоя жизнь стоит
Книги по психологии. Терапевт. Медитации. Расстановки.
А внутри — то же самое. Та же тревога. Тот же тупик.
Знаешь…
Читать далее →
Чаще всего наша жалость к человеку вызвана собственными переживаниями
Мысленно мы ставим себя на место другого и предст
Чаще всего наша жалость к человеку вызвана собственными переживаниями
Мысленно мы ставим себя на место другого и представляем, что бы сами чувствовали в аналогичной ситуации. То есть, жалость к другому — это всегда жалость к себе.
⠀
Жалость и сострадание — не одно и то же. При сострадании мы не проецируем на себя чужие эмоции, а проявляем искренний интерес к благополучию другого и испытываем желание оказать бескорыстную помощь. Жалость не помогает.
@put_k_sebe_navigator
erid: 2W5zFHnKR5T
«Мне 46, я в психологии 2 года. И вот что я уже могу вам дать»
Звучит дерзко? Возможно.
Но факты говорят сами за себя:
🎤 Ирина Меркулова выступает на федеральн…
Читать далее →
Если постоянно подавлять тревогу, тело будет сигнализировать головной болью, проблемами с пищеварением, раздражительностью.
Что делать? Попробуй такую дыхательную практику:
Зажми…
Читать далее →