Сын у окна на 19 этаже: как спасти себя и ребёнка после развода

Сын стоял у окна на 19 этаже… Как спасти себя и ребёнка после развода

Светлана пришла в Программу построения счастливых отношений, испугавшись за сына. За полтора года до этого они с мужем разошлись. Сыну-подростку пришлось рано повзрослеть. Она ушла в работу. Много тревоги, много контроля, ощущение небезопасности…
А в сентябре произошла ситуация, после которой уже невозможно было делать вид, что «я справляюсь».

Я довела сына до отчаяния

Сын собирался в школу, а я, как обычно, говорила: «Сделай то, причешись, сделай это, почему обувь грязная…»
И вдруг он хватается за ручку окна. Мы живём на 19 этаже…
И я поняла, что нужна помощь.

Когда ушёл муж, мы переживали это каждый по-своему.
Я погрузилась в работу: уходила в 8 утра, возвращалась в 21:00–21:30.
Никогда не жила на одну зарплату, был совместный с мужем бюджет. И вот страх: смогу ли я одна нас обеспечить.

Сын быстро повзрослел. Стал подрабатывать.
Съехал с отличника до двоек в четверти.

По утрам будила его, требовала, чтобы был ответственным. Он поднимался тяжело. Опаздывал в школу. Мы ругались. А потом меня накрывало чувство вины.

Дело оказалось не в сыне

Я зашла в программу в начале октября.
К Новому году поняла, что дело не в сыне.

А в том, что я не могла прожить боль от разрыва с мужем.
Мы до сих пор не разведены, я не готова даже поговорить с ним.
И эти полтора года не позволяла себе прожить боль, не признавала, что она во мне есть.

Юлия Аверьянова, которая сама прошла развод, давала на группах инструменты проживания боли.

Когда накрывает — кричать. Если дома кто-то есть, идти в ванну и там простанывать.
Ещё предлагала танцевать, «протрястись», но мне больше помогало первое. Даже тремор рук прошёл.

Муж участвует в жизни детей, они созваниваются. Я этому рада, но слышать его голос сложно.
Заботясь о своих чувствах, попросила дочку не включать громкую связь, когда говорит с папой. Она согласилась. Это было важным для меня шагом.

Про сына

Антон сказал: «Переставай будить, отдай ему ответственность». Я попробовала.

Сын начал просыпать, пропускал школу.
Говорил: «Мне легче вставать, когда я понимаю, что дома один».
И я уходила. Приходила на работу в 7 утра, сидела там, и было очень трудно не позвонить, не проконтролировать.

В какой-то момент он сам попросил о помощи: «Мам, буди меня».

Я начала будить, но уже по-другому.
Подхожу и говорю: «Доброе утро, сынок!»

Для меня было открытие — сказать доброе слово.
Раньше было только: «Пора вставать!!! Проспишь опять!»

Стало полегче.

Проверка

Недавно случилась как будто проверка.
Я его бужу — не встаёт.

У меня внутри сразу жалость к себе, раздражение, мысли, что надо его наказать. Чего-то лишить.
В безысходности собралась и вышла из квартиры. И плачу, и молюсь.

И тут подумала: ну опоздает в школу — и что?
И впервые мне захотелось не воспитывать, а поддержать: ему правда сложно.

Вечером прихожу — проспал, не ходил в школу.
Но пропылесосил, приготовил ужин, сделал уроки.

Это был очень тёплый вечер. Долго болтали, смеялись, сын делился своими планами.

Муж не ценил меня настолько, насколько я не ценила себя

Когда мы с Антоном работали с обидами, вскрылись причины развода.
Насколько я себя не ценила, настолько муж меня не ценил.

И ещё поняла: я его не уважала. Прожимала свои решения, свою позицию.
Прямо на его глазах брала дрель, боялась её, но сверлила.
Он однажды спросил: «А зачем я тебе нужен?»

Самое важное

Однажды я спросила у Антона совета.
Он ответил и добавил: «Как бы ты ни поступила, я буду рядом, я всегда за тебя».

И я поняла, что такое поддержка.

Очень грустно, что я никогда не говорила детям таких слов.
Сейчас они это слышат и чувствуют от меня принятие и поддержку.
У меня получается поддерживать доверительные отношения с ними.
И это ценнее оценок в школе!

Возвращаем любовь и поддержку в семьи на Программе построения счастливых отношений.
Запись на бесплатную консультацию через сообщения группы.