Тренировка мозга: Внимание к деталям
Оптическая иллюзия «5 красных шаров», знаменитый тест для будущих агентов ФБР. По статистике только 1 человек из 10 может справится с задание…
Читать далее →
Миф об антибактериальном мыле 🧼
✖️Миф: антибактериальное мыло лучше защищает от микробов.
✅ На самом деле: антибактериальное мыло не лучше обычного — оно может нарушать защиту ко…
Читать далее →
Мой список простых упражнений для разгрузки поясницы и стоп
Если к вечеру ноет поясница и валитесь с ноги, то это точно
Мой список простых упражнений для разгрузки поясницы и стоп
Если к вечеру ноет поясница и валитесь с ноги, то это точно для вас
1. Кошка для спины - встаньте на четвереньки и медленно округлите спину, а затем мягко прогнитесь, и так 8–10 раз
2. Наклон сидя - сядьте, ноги вперед, потянитесь руками к стопам и задержитесь на 15–20 секунд
3. Сжатие/расслабление стоп — Сидя или лежа сжимаете и расслабляете пальцы ног, 20–30 раз
Эффект: легче вставать, меньше усталости к вечеру
💉 @reanimationss
- Скажите, бывает, что Вам слышатся голоса, а Вы не знаете, кто
это говорит и откуда?
- Бывает доктор и часто.
- Тяжелый случай, и как часто это с Вами происходит?
- Когда говорю п…
Читать далее →
Овощной коктейль для печени
Настоящая целебная сыворотка для печени!
Ингредиенты:
🔸 3 моркови;
🔸 2 зеленых яблока;
🔸 1 свекла;
🔸 0,5 лимона без кожуры;
🔸 кусочек свежего корня им…
Читать далее →