Бесплатная доставка — для новых подписчиков! 🚚
Одевайтесь на весну: лыжероллеры, кроссовки, беговые костюмы и ещё больше — в Biathlon sports ❄️🌿⬇️
https://max.ru/join/iDGVhCzFyySt…
Читать далее →
Тяжелая тренировка на грани возможностей. Тело трещит по швам, но холодный разум приказывает двигаться дальше. С каждым разом ты все ближе к собственному пределу - но никогда еще е…
Читать далее →
Чтобы убежать от медведя, достаточно бежать не быстрее медведя...
Чтобы убежать от медведя, достаточно бежать не быстрее медведя...
А быстрее своего товарища❗️
#runrunningМОТИВАЦИЯ
Основная часть: 40 х 50 с лопатками и калабашкой, пауза 10 сек.
2. Темповая на выносливость:
16 х 25 – каждый 4-й быстро, 12 х 25 – каждый 3-й быстро, 8 х 25 – каждый 2-й быстр…
Читать далее →
Для большинства начинающих триатлетов плавание является самой большой преградой. Многие его боятся и многие не любят. Но почему? Ведь плавание занимает всего 10-20% от общего време…
Читать далее →