04.04.2026 06:30
Как я живу в 62 без симптомов климакса и с энергией 20-летней
Мне 62 года и у меня климакс, но никаких проявлений этого процесса нет!
А почему его нет , и я легко веду образ жизни ( даже не знаю с кем себя сравнить.. среднестатистическая девушка и в 20 так не сможет), в общем я на вершине мира и на пенсии одновременно 😅
С телом нужно дружить, я это поняла давно и управляю процессами старения достаточно легко и разными способами.
Про пластическую хирургию, которой так любят меня укорять, предлагаю понять - она не поможет бегать по горам, тяжело тренироваться и одновременно управлять бизнесом и так далее и тому подобное
Мы часто воспринимаем тело как проект, который нужно «доделать».
А ведь тело — не враг. Оно просто хочет, чтобы его услышали.
Когда я поняла это, стало намного легче.
Я перестала шпынять себя за каждый кусок и просто начала слушать, чего мне действительно не хватает — еды, сна или отдыха.
С тех пор я живу по двум простым правилам:
— с телом нужно дружить, а не воевать;
— быстрые результаты не стоят того, если потом всё возвращается.
Тело всегда отвечает заботой на заботу.
Когда перестаёшь его наказывать — появляется энергия и спокойствие.
Я постоянно
рассказываю
тебе , как выстроить систему, которая держит в балансе без ограничений и жёстких диет👌🏼
Но иногда мне кажется, что я кричу в пустоту…
Конкретные ИЗМЕНЕНИЯ вижу только у девушек, которые в марафоны мои заходят.
Дайте обратную связь пожалуйста-я не зря работаю в этом направлении?
Спасибо заранее 🫶🏼
А почему его нет , и я легко веду образ жизни ( даже не знаю с кем себя сравнить.. среднестатистическая девушка и в 20 так не сможет), в общем я на вершине мира и на пенсии одновременно 😅
С телом нужно дружить, я это поняла давно и управляю процессами старения достаточно легко и разными способами.
Про пластическую хирургию, которой так любят меня укорять, предлагаю понять - она не поможет бегать по горам, тяжело тренироваться и одновременно управлять бизнесом и так далее и тому подобное
Мы часто воспринимаем тело как проект, который нужно «доделать».
А ведь тело — не враг. Оно просто хочет, чтобы его услышали.
Когда я поняла это, стало намного легче.
Я перестала шпынять себя за каждый кусок и просто начала слушать, чего мне действительно не хватает — еды, сна или отдыха.
С тех пор я живу по двум простым правилам:
— с телом нужно дружить, а не воевать;
— быстрые результаты не стоят того, если потом всё возвращается.
Тело всегда отвечает заботой на заботу.
Когда перестаёшь его наказывать — появляется энергия и спокойствие.
Я постоянно
рассказываю
тебе , как выстроить систему, которая держит в балансе без ограничений и жёстких диет👌🏼
Но иногда мне кажется, что я кричу в пустоту…
Конкретные ИЗМЕНЕНИЯ вижу только у девушек, которые в марафоны мои заходят.
Дайте обратную связь пожалуйста-я не зря работаю в этом направлении?
Спасибо заранее 🫶🏼