28.07.2026 13:51
27.07.2026 16:38
Вы просыпаетесь утром, а сил уже нет?
Спина будто деревянная.
По утрам суставам нужно время, чтобы «расходиться».
Сон не возвращает бодрость, а привычные дела требуют всё больше ус…
Читать далее →
396
Реклама
28.07.2026 08:18
❗ВНИМАНИЕ❗️
❗️КОНКУРС❗️
Решил выступить на Кубке Черного моря, который пройдет в Геленджике 1-2 августа.
Последний раз выступал на соревнованиях в 1988 году.
Тогда мы выиграли Пе…
Читать далее →
339
29.07.2026 08:54
5 УТРЕННИХ ПРИВЫЧЕК, КОТОРЫЕ ПОМОГАЮТ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ БОДРЕЕ ПОСЛЕ 55
Утро во многом определяет, с каким самочувствием мы проведем весь день.
Необязательно сразу выполнять сложну…
Читать далее →
283
29.07.2026 11:30
ГЛАВНАЯ ОШИБКА, КОТОРАЯ МЕШАЕТ ВЕРНУТЬ ХОРОШЕЕ САМОЧУВСТВИЕ
✔️Когда начинает беспокоить спина, человек ищет упражнения для спины.
✔️Когда появляется лишний вес - садится на диету.…
Читать далее →
228
Другие главы канала «ВТОРАЯ МОЛОДОСТЬ с Сарматом»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 29.07.2026
Гид "7 опор женского здоровья"
Забрать в МАХ
https://max.ru/sarmatclub/AZ-kcZQNF…
Глава от 29.07.2026
Как сохранить активность, ясность и энергию на долгие годы
Можно годами собират…
Глава от 29.07.2026
ГЛАВНАЯ ОШИБКА, КОТОРАЯ МЕШАЕТ ВЕРНУТЬ ХОРОШЕЕ САМОЧУВСТВИЕ
✔️Когда начинает бе…
Глава от 29.07.2026
5 УТРЕННИХ ПРИВЫЧЕК, КОТОРЫЕ ПОМОГАЮТ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ БОДРЕЕ ПОСЛЕ 55
Утро во …
Глава от 28.07.2026
❗ВНИМАНИЕ❗️
❗️КОНКУРС❗️
Решил выступить на Кубке Черного моря, который пройдет …
Глава от 27.07.2026
Вы просыпаетесь утром, а сил уже нет?
Спина будто деревянная.
По утрам суставам …
Глава от 26.07.2026
Друзья, через 4 часа закрываются продажи курса Мягкое голодание.
Если вы до сих …
Глава от 26.07.2026
Расписание занятий в Мастерской здоровья на предстоящую неделю:
Пнд. 8:00
Упраж…
Глава от 26.07.2026
курс МЯГКОЕ ГОЛОДАНИЕ
Популярные посты канала «ВТОРАЯ МОЛОДОСТЬ с Сарматом»
Не верьте всему что читаете в интернете.
Я давно уже придерживаюсь этого правила и, если какая-то информация меня зацепила, то стараюсь ее п…
👁 8 983 просмотров
Друзья, канал переименован.
Не теряйте 😀
Новое название канала
ВТОРОЕ ДЫХАНИЕ с Сарматом.
Ссылка для приглашения друзей таже самая
https:/…
👁 8 850 просмотров
Дыхание треугольником 4–4–8 для полного расслабления ⬇️
С помощью этого простого дыхательного упражнения вы берёте под контроль уровень стр…
👁 8 849 просмотров
Это «квадратное дыхание» - один из самых эффективных дыхательных протоколов, который используют специалисты в условиях высокого стресса, что…
👁 8 744 просмотров
Чтобы успокоить организм, достаточно изменить всего одну деталь - через какую ноздрю мы дышим.
В йоге есть простая практика.
Она называется…
👁 8 707 просмотров
Плечевой сустав редко начинает болеть «вдруг».
Сначала появляется лёгкая скованность, потом становится неприятно поднимать руку, а со времен…
👁 8 698 просмотров
Друзья, сегодня закрываю доступ к антипаразитарному курсу.
Хочу ещё раз заострить внимание на двух вещах.
1️⃣ Первое.
Очищение организма -…
👁 8 662 просмотров
✅ Читайте новую книгу "Правила здорового сна: от бессонницы к утренней бодрости" https://clck.ru/3P2tyt
Шея - это один из ключевых участков…
👁 8 621 просмотров
Друзья, хочу напомнить вам, что по субботам в 20:00 мы встречаемся на традиционной субботней практике расслабления.
Работает с позвоночником…
👁 8 578 просмотров
Утром проснулись, а уже устали - знакомая ситуация?
Я и сам, бывает, просыпаюсь с таким же ощущением. Но оно у меня быстро проходит, т.к. зн…
👁 8 571 просмотров
Вот такую статью прочитал вчера.
Сказать, что я в шоке - ничего не сказать.
И после этого кто-то еще будет говорить, что у него нет паразито…
👁 8 553 просмотров
Сегодня последний день, чтобы зайти на
Антипаразитарный курс
👁 8 545 просмотров
КОЕ-ЧТО ПРО ПАРАЗИТОВ... 🪱🐛
Наверняка многие из вас испытали бы шок, услышав, что кто - то из ваших знакомых, вдруг оказался на больничной …
👁 8 516 просмотров
❇️ Когда мы маленькие нас учат учителя в школе.
Они объясняют простые вещи: как читать, писать, считать.
Тогда кажется, что это и есть всё о…
👁 8 502 просмотров
Вы можете изменить своё состояние буквально за несколько секунд.
Без таблеток. Без долгих медитаций.
И здесь нет никакой мистики.
Это обычн…
👁 8 479 просмотров
✨ УПРАВЛЯЙТЕ СВОИМ СОСТОЯНИЕМ
Дыхание - один из немногих процессов в организме, который может происходить автоматически, но при этом мы спо…
👁 8 471 просмотров
Знаете ли вы, что мозг человека развивается примерно до 30 лет, а дальше постепенно начинает сдавать позиции? 😳
Казалось бы, ну и что, возр…
👁 8 464 просмотров
Многие относятся к заложенности носа спокойно: «Подумаешь, насморк». Но на самом деле это может постепенно подтачивать здоровье.
Когда нос …
👁 8 464 просмотров
"Да ладно, хорош пугать-то и жути нагонять. Ты, наверное, не в курсе, что паразитами заражено очень мало людей." - такое сообщение получил в…
👁 8 460 просмотров
Сохраните этот пост, чтобы в нужный момент быстро успокоиться.
Иногда вокруг слишком много шума, а мысли в голове не дают покоя.
В такие мо…
👁 8 434 просмотров
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@zdorov_budu1
Тайны здоровья
Мудрые советы для крепкого здоровья собраны именно здесь! Будьте здоровы! Реклама - https://clck.ru/3SPRVC Помощник - clck.ru/3SkUZc
👥 54 494 · +7 391/7д
@cosmetikcaswb
Стикеры
Стикеры По вопросам: iimax.ru/serzimsz
👥 51 189 · -1 859/7д
@vitameal_brand
VitaMeal. Время для жизни☀️
Витамины, омега-3, БАДы, добавки для здоровья, красоты и спорта. Предложения - vitameal.com/contacts https://gosuslugi.ru/snet/67ac95b02189cb207b458bce
👥 44 600 · +480/7д
@ulybka_radugi
Улыбка радуги
Настоящий клуб по интересам, где вы найдёте для себя полезный контент от экспертов в области красоты и здоровья. Бот для индивидуальных скидок: https://max.ru/id7810495…
👥 26 284 · +1 693/7д
@anyclass_faceonline
Гимнастика для лица
Записаться на курс SUPER Лицо http://anyclass.com/max Анастасия Бурдюг - ваш тренер по гимнастике лица 17 лет опыта | 500 000+ учениц сохранили молодость без инъекций…
👥 26 237 · +756/7д
@otziv_obzor
Код молодости
Как замедлить старение, сохранить тело и не развалиться. Без магии и таблеток. Сотрудничество: https://clck.su/gUpSZ clck.ru/3QrtUg Канал на Telega.in: https://telega.in…
👥 26 058 · -213/7д
🏷 Темы и теги
📋 О канале ВТОРАЯ МОЛОДОСТЬ с Сарматом
✅ Подготовил для вас книгу «Секреты здоровья после 50».
Никакой воды, только практический опыт с максимальной пользой для здоровья.
СКАЧАТЬ ЗДЕСЬ ⬇️
https://sarmat.club/free_book_secret
Никакой воды, только практический опыт с максимальной пользой для здоровья.
СКАЧАТЬ ЗДЕСЬ ⬇️
https://sarmat.club/free_book_secret
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 13,345,844 постам из 202,190 каналов
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.