Старший брат, младший брат…
Издревле китайцы уважают иерархию. Достаточно вспомнить принцип «сыновней почтительности» 孝 xiào, которым должен руководствоваться младший в отношения…
Читать далее →
Смерть боялась прийти за Чаком, поэтому он сам зашел к ней, чтобы попрощаться.
В возрасте 86 лет скончался легендарный актер и мастер боевых искусств Чак Норрис.
18 марта, он был…
Читать далее →
«1000 листов бумаги»
Цель: Тренировка силы удара. Возьми пачку бумаги (1000 листов) прикрепи к деревянному брусу.
Бума
«1000 листов бумаги»
Цель: Тренировка силы удара. Возьми пачку бумаги (1000 листов) прикрепи к деревянному брусу.
Бумага на уровне талии, затем наноси удары – кулаком, ладонью, пальцами, локтями. Сначала бей в стойке «всадник» (МАБУ), затем в прыжках и в движении – с поворотом торса, хлопающие удары в стойке Gong bu bow. Добьешься успеха после 2-х лет упорных тренировок.
☯ 72 искусства монастыря Шаолинь
Всем доброй, благополучной, мирной недели! 🙏🏻☯
Читать далее →
Важное правило тайцзицюань
Китайцы уподобляли сознание-сердце чистому зеркалу, способному вмещать в себе вещи, оставаясь свободным от них, не отягощаясь ими. Его главные свойства…
Читать далее →