20.08.2026 11:08
Как снизить риск аллергии?
Как снизить риск аллергии?
Зная факторы риска, о которых мы говорили вчера, можно попробовать их избегать.
Однако, не стоит понимать все буквально и выдавать каждому в роддоме кошку, корову, квашеную капусту, личного глиста и горстку земли с рассадой 🙃
Мы говорим о рисках на уровне популяции. Об общей тенденции. В городах аллергия встречается чаще. Среди курящих тоже. Но все же у кого-то не будет аллергии даже на фоне курения и фастфудной диеты в мегаполисе, а у кого-то она прорвется, несмотря на все старания.
Многое зависит и от ансамбля генов, и от других, пока не до конца изученных факторов.
Так, поллиноз чаще стартует у мальчиков и у первых детей в семье. На это мы повлиять никак не можем 😑
Но вот, что в наших руках:
🔴 не курить
🔴 дружить со своей микробиотой, подкармливать ее клетчаткой, растительными и ферментированными продуктами, не сидеть на диетах и не бояться обычной еды
🔴 вовремя вводить прикорм и все аллергены (моя лекция)
🔴 играть на природе, с почвой, растениями
🔴 контактировать с домашними и сельскохозяйственными животными
🔴 не фанатеть от стерильности и антисептиков
🔴 употреблять антибиотики только по делу
🔴 увлажнять кожу барьерными эмолентами при атопическом дерматите (то есть защищать поврежденный барьер), лечить уже возникший поллиноз, чтобы дело не пошло дальше и тд.
Что-то из этого подходит всем: например, отказ от курения 🚫
❗️А вот контакт с животными, почвой или конкретными пищевыми аллергенами противопоказан тем, у кого уже развилась на них аллергия и есть симптомы. То есть клин клином тут самостоятельно не вышибают.
Снизить риск — не значит полностью от него избавиться и гарантировать результат у отдельно взятого ребёнка. Но мы хотя бы можем сделать все, что от нас зависит. Здоровая микробиота ещё никому не мешала.
Хочешь не хочешь, а многое в медицине сводится к простым прописным истинам. Не кури, пей кефирчик, ешь еду, занимайся физкультурой, гуляй по лесу, сажай цветочки и гладь собачек 🐶
Именно это нужно нашему иммунитету и микробиоте, а не новомодные пробиотики в капсулах и иммуномодуляторы в свечках. У меня всё 🐱
Шура, выручай!
Зная факторы риска, о которых мы говорили вчера, можно попробовать их избегать.
Однако, не стоит понимать все буквально и выдавать каждому в роддоме кошку, корову, квашеную капусту, личного глиста и горстку земли с рассадой 🙃
Мы говорим о рисках на уровне популяции. Об общей тенденции. В городах аллергия встречается чаще. Среди курящих тоже. Но все же у кого-то не будет аллергии даже на фоне курения и фастфудной диеты в мегаполисе, а у кого-то она прорвется, несмотря на все старания.
Многое зависит и от ансамбля генов, и от других, пока не до конца изученных факторов.
Так, поллиноз чаще стартует у мальчиков и у первых детей в семье. На это мы повлиять никак не можем 😑
Но вот, что в наших руках:
🔴 не курить
🔴 дружить со своей микробиотой, подкармливать ее клетчаткой, растительными и ферментированными продуктами, не сидеть на диетах и не бояться обычной еды
🔴 вовремя вводить прикорм и все аллергены (моя лекция)
🔴 играть на природе, с почвой, растениями
🔴 контактировать с домашними и сельскохозяйственными животными
🔴 не фанатеть от стерильности и антисептиков
🔴 употреблять антибиотики только по делу
🔴 увлажнять кожу барьерными эмолентами при атопическом дерматите (то есть защищать поврежденный барьер), лечить уже возникший поллиноз, чтобы дело не пошло дальше и тд.
Что-то из этого подходит всем: например, отказ от курения 🚫
❗️А вот контакт с животными, почвой или конкретными пищевыми аллергенами противопоказан тем, у кого уже развилась на них аллергия и есть симптомы. То есть клин клином тут самостоятельно не вышибают.
Снизить риск — не значит полностью от него избавиться и гарантировать результат у отдельно взятого ребёнка. Но мы хотя бы можем сделать все, что от нас зависит. Здоровая микробиота ещё никому не мешала.
Хочешь не хочешь, а многое в медицине сводится к простым прописным истинам. Не кури, пей кефирчик, ешь еду, занимайся физкультурой, гуляй по лесу, сажай цветочки и гладь собачек 🐶
Именно это нужно нашему иммунитету и микробиоте, а не новомодные пробиотики в капсулах и иммуномодуляторы в свечках. У меня всё 🐱
Шура, выручай!