Чтобы пришло блаженство, придётся потрудиться, и всё равно, блаженство — это дар бытия. Блаженство — парадоксально, оно не подвластно логике. Логика скажет: либо ты должен работать…
Читать далее →
Твоя практика не должна быть похожа на чужую
У кого-то глубокая растяжка. Кто-то легко держит баланс. А кому-то сегодня сложно просто начать.
Но йога — не соревнование за самую к…
Читать далее →
Даже десять минут имеют значение
Не получилось провести полноценное занятие — это не значит, что день потерян.
Можно р
Даже десять минут имеют значение
Не получилось провести полноценное занятие — это не значит, что день потерян.
Можно расстелить коврик, сделать несколько привычных движений, вытянуть спину и немного побыть без телефона.
Маленькие ритуалы часто легче сохранить в жизни, чем большие обещания начать всё с понедельника.
А что помогает тебе не откладывать практику: определённое время, музыка, красивый коврик или компания?
Пусть рядом остаётся то, что радует: фотографии близких можно собрать в набор «Магнитов памяти»: https://magnitypamyati.ru 🤍
Маленький шаг к себе,вместе с каналом: Йога для начинающих: здоровая спина, гибкость, осанка, расслабление
Читать далее →
📌 Не забудьте сохранить и поделиться с друзьями!
Маленький шаг к себе,вместе с каналом: Йога для начинающих: здоровая спина, гибкость, осанка, расслабление
Читать далее →