26.03.2026 11:56
Ребятаааа, это аддикция.
Ребятаааа, это аддикция. Хочу купить весь, разумеется. Вы лучше не покупайте, чтобы не было таких желаний…
25.03.2026 20:05
Просто мы в 11 вечера перед холодильником
Читать далее →
6 699
Реклама
26.03.2026 06:55
Сырный омлет без сыра
Здесь 1 яйцо С0, 100г яичного белка, 50г мягкого йогурта. Все взболтать, выпекать на сковороде до готовности.
В к у с н о
Получилось сырно, воздушно, белков…
Читать далее →
6 622
27.03.2026 06:18
Завтрак перед тренировкой би лайк сложные углеводы, белок, немного жирка
Уже хочется завтрашнее утро, завтра будет растяжечка, к ней лишний раз готовиться не надо, благо…
А вы че…
Читать далее →
6 533
27.03.2026 12:44
Последние пару месяцев мы с тренером занимается рекомпозицией: уменьшаем процент жира в теле и увеличиваем процент мышц. Делаем красиво, короче!
Но одно дело — зал, совсем другое …
Читать далее →
4 520
Другие главы канала «Сначала крем, потом поем»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 30.05.2026
Завтраки обыкновенные
Белково/полбяной цз хлеб из самоката, греческий йогурт, в…
Глава от 29.05.2026
Ура! Можно лежать безо всяких вопросов
Пиццу заказывать, плевать в потолок, пос…
Глава от 29.05.2026
Как насчет идеально-вкусного рациона на день? Сюда только добавить плошку салата…
Глава от 29.05.2026
А вот и красненькое на вечер подъехало
Одно из любимых красных недорогих вин на…
Глава от 29.05.2026
Ого вы умеете ставить много лайков! А давайте так и продолжим и на следующих пос…
Глава от 28.05.2026
Боюсь, от ужина осталась только такая фотка. Ели пасту с томлеными щечками… Полу…
Глава от 28.05.2026
О да, вот такое мы любим. Десерт, где активной работы на 10-15 минут. Берем!
И …
Глава от 28.05.2026
Приятно начинать день с шашлыка и хачапури, правда, дамы и господа?
Обожаю кури…
Глава от 27.05.2026
Все в точности так
Популярные посты канала «Сначала крем, потом поем»
Невероятно красивая мечеть в Шарме. Величественно, хочется разглядывать каждую деталь. Сколько всего видели эти стены? Представляете?
👁 6 875 просмотров
Итак, рецепт, про который я вам говорила. Все гениальное просто!
Говядина с брокколи
Говяжья вырезка 200г
Брокколи 200г
Какой-нибудь азиат…
👁 6 844 просмотров
Пятницы спокойные
Особо готовить (и говорить) не хочется, сегодня простая томатная паста с сыром, безалкогольный пино нуар, ветчина, лекции…
👁 6 824 просмотров
Что-то вроде поке на обед
Салатные листья
Тунец
Авокадо
Помидор
Огурец
Тобико
Красный лук
Яйцо
Чайная ложка низкокалорийного майонеза и сок…
👁 6 798 просмотров
Настроение с утра: соленые сырники
Пачка творога 2%
Укроп 3 веточки без стеблей
1 яйцо С0
Столовая ложка муки, соль
Сыр сколько совесть поз…
👁 6 796 просмотров
Чтоооо
👁 6 786 просмотров
Настроение с вечера: сожрать хрустящего сыра упаковку да шоколаду карамельного белого
Ну очень вкусно!! Можете брать, одобряю
👁 6 772 просмотров
Хотела поздравить вас с понедельником, но поняла, что сегодня вторник
👁 6 721 просмотров
История забавная: увидела в канале моего любимого рестика на районе Alma Gastrobar что-то про мексиканский ужин. Вроде как шеф приезжал отту…
👁 6 700 просмотров
Просто мы в 11 вечера перед холодильником
👁 6 699 просмотров
Сливочный куриный супчик для тех, кто не постится
Берем:
• 1 морковку, 1 луковицу, 3 картошеньки
• 400г бескостных куриных бедрышек (или 5-…
👁 6 690 просмотров
Каждый день — отличный день, чтобы сделать рваную говядину
Я брала шею, она сочная, но не слишком жирная, зачистила от пленок и лишнего жир…
👁 6 684 просмотров
Запекала с утра рыбу на такой прекрасной пекарской бумаге: газета про еду и напитки… Шутливая, конечно, но я бы такую определенно читала. Ко…
👁 6 641 просмотров
Съела потрясающий омлет, просто сказка, блин
1 яйцо
60г зерненого творога Карат
Немного жареных грибов, натертый сыр сверху для подачи
Сме…
👁 6 630 просмотров
Ооо да
Надеюсь этого никогда не было
👁 6 625 просмотров
Сырный омлет без сыра
Здесь 1 яйцо С0, 100г яичного белка, 50г мягкого йогурта. Все взболтать, выпекать на сковороде до готовности.
В к у …
👁 6 622 просмотров
Рассказать вам, как мы ели муравьев и кузнечиков на мексиканском ужине?
👁 6 603 просмотров
Обеденные тарелочки чееек
Макароны с тушенкой. И не говорите, что не захотели!
В тушенку добавила сушеный чеснок, молотый лук, свежемолоты…
👁 6 587 просмотров
У нас тут удивлений столько, что вам и не снилось
👁 6 565 просмотров
Давай
👁 6 551 просмотров
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 485 260 · +5 205/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Рецепты Сотрудничество: https://iimax.ru/serejka63 ТГ ин: https://telega.in/m/odezhda_stil_moda
👥 308 637 · -277/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@psihologi_vmax
ЛЕГКИЕ РЕЦЕПТЫ
Рецепт) Легкие видео рецепты Реклама: 6max.ru/oliva Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax
👥 258 570 · +20 151/7д
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
рецепты Купить рекламу в канале — s.marketly.ru/PeFqxP9a https://vk.cc/cRUO6P
👥 245 736 · -1 442/7д
@awwos
Женский журнал
Приглашаем в наш уютный уголок женского счастья По вопросам рекламы: https://clck.ru/3RkgiR Купить рекламу: https://telega.in/m/awwos
👥 238 033 · +3 858/7д
🏷 Темы и теги
📋 О канале Сначала крем, потом поем
Бывший повар про гастро-открытия, нетривиальные рецепты и средства для ухода
Сотрудничество: https://clck.ru/3TAbcJ
Телеграм-канал: https://t.me/snachalakrem (в описании контакт)
Сотрудничество: https://clck.ru/3TAbcJ
Телеграм-канал: https://t.me/snachalakrem (в описании контакт)
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 16,531,563 постам из 203,659 каналов
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.