🌺Мой рецепт стройности на каждый день:
🤍от 10.000 шагов
🤍силовые 2-3 в неделю
🤍отказ от жирных продуктов
🤍разница между приемами пищи минимум 4 часа
🤍ужин до 19:00
🤍пить воду 2,5 л…
Читать далее →
🖇️Начала свой путь с апреля. Это результат за 1,5 месяца. И скажу честно, я вписалась в марафон.
Там я работаю с кураторами, они следят за выполнением всех этих заданий выше, реда…
Читать далее →
Смотрю на свои углы и немного смеюсь.
Смотрю на свои углы и немного смеюсь. В 2021 году я колола их у косметолога и результат был не такой острый, как сейчас.
Не спрашивайте, мне было надо! Я в 25 мечтала об углах Джоли. Дал бы мне тогда кто-нибудь мозгов… А может и хорошо, что так. Опыт учит сильнее слова❤️
🌺Был вопрос: «Как же все таки использовать эту палку?»
Все просто. Берете и проминаете все зоны, начиная с икр и идете вверх. Я беру эти зоны:
🤍икры по задней части
🤍ляшки спереди…
Читать далее →