Упражнение для улучшения здоровья желудка ➡️ Сложите кисти рук в замок и поднимите их вверх над головой, выпрямляя руки.
➡️ Сложите кисти рук в замок и поднимите их вверх над головой, выпрямляя руки. Встаньте на носки и удерживайте это положение в течение 2–3 минут. Выполняйте упражнение 2–3 раза в день после каждого приёма пищи!
#полезно
🏃♂️➡️ Гимнастика на каждый день