Огненная практика, которая поможет изменить тело за месяц
🔴 Подтянутся ягодицы, животик
🔴 Уменьшатся бока
🔴 Раскроется грудной отдел
🔴 Проработается осанка
#упражнение
🏃♂️➡️ …
Читать далее →
В январе 2025 я решила отрастить волосы 🥹
И вот такой результат получился у меня за 1 год 😍
Да, тут мне помог трихолог, она выписала мне укрепляющую cывopoткy с биотином👇
💜 WB -…
Читать далее →
Три причины есть миндаль каждый день
🟢 Миндаль помогает бороться с избыточным весом и ожирением. В нём много белка и к
Три причины есть миндаль каждый день
🟢 Миндаль помогает бороться с избыточным весом и ожирением. В нём много белка и клетчатки, но мало углеводов.
🟢 Миндаль богат витамином Е, благодаря которому в организме образуются антиоксиданты, препятствующие попаданию избыточного количества холестерина в кровь.
🟢 Ежедневное употребление миндаля способствует снижению артериального давления.
❗️В день рекомендуется съедать 10–16 миндальных орехов
#питание
🏃♂️➡️ Гимнастика на каждый день
Регулярная практика этих упражнений — ключ к сохранению здоровья на долгие годы
✔️ Заменяет час бега
✔️ Укрепляет здоровье без лекарств
✔️ Улучшает кровоснабжение с первого раза
✔…
Читать далее →
😭У меня проблема, с моими сухими волосами
Но, я нашла решение..👇
Точнее мой трихолог, она выписала мне спрей, чтобы защитить и восстановить мои волосы❗️
🛍️WB - https://www.wildb…
Читать далее →