20.04.2026 09:35
Два тренера тренируют друг друга: личный опыт и советы
Два тренера тренируют друг друга
Это не шутка. Это лучшее, что случилось с моей игрой за последний год.
Сейчас расскажу, как мы к этому пришли.
Вчера отыграл турнир. Неплохо.
Вернулся чувствяк, стал хорошо попадать.
Но техника с тренировки пока тяжело переносится в игру на счёт. Всё ломается. Возвращаешься, выправляешь, идёшь снова — и опять ломаешь. И так по кругу.
Процесс бесконечный. И, к сожалению, не быстрый.
А так как это не моя основная рука — всё забывается в два раза быстрее, чем у человека, который играет своей.
Отсюда своя острота в тренировочном процессе и нагрузках. Мне приходится работать в два раза больше.
Постоянно делать имитацию — тогда навык хоть как-то вшивается.
И чем выше уровень — тем больше деталей.
Моего текущего исполнения ударов и понимания хватает, чтобы играть в пределах 700–800 рейтинга и чувствовать себя комфортно.
Но с ребятами, которые покрепче, где меньше шероховатостей в ударах — вопрос деталей становится ярче.
Поэтому в тренировках со взрослыми я сразу выстраиваю элементы так, чтобы они работали без перебоев.
Потому что знаю: их удар сейчас имеет плохое КПД. Я сам через это прохожу каждый день.
Сейчас усиливаю качество самих ударов и учусь шире понимать игровые ситуации. Варьировать вращения, выигрывать свои комбинации, заставлять игроков играть в мою игру.
Где-то получается, где-то нет. Но потихоньку двигаемся вперёд.
И вот тут начинается самое интересное — про моего коуча.
Он классно понимает теннис. Однозначно лучше меня на порядок. Но не всегда может раздробить это на понятные элементы.
Как хороший повар: готовит на ощущение, а рецепт словами записать не может.
И вот тут я его язык перевожу на свой — и у нас получается хороший конект. Я подсвечиваю точный момент в игре — он его решает.
Два тренера тренируют друг друга 😁 Димка меня учит играть, а я учу Димку объяснять.
Поэтому взаимодействуйте со своими тренерами.
Всегда говорите, что непонятно. Говорите, как Вы это понимаете, что чувствуете, что происходит у Вас в голове и в руке во время удара.
Тогда начнёте понимать друг друга с полуслова. И за час такой работы будете получать то, на что обычно уходят годы.
Спасибо, @dmitr90bob, за терпение и отдачу в работе. 🙏
Это не шутка. Это лучшее, что случилось с моей игрой за последний год.
Сейчас расскажу, как мы к этому пришли.
Вчера отыграл турнир. Неплохо.
Вернулся чувствяк, стал хорошо попадать.
Но техника с тренировки пока тяжело переносится в игру на счёт. Всё ломается. Возвращаешься, выправляешь, идёшь снова — и опять ломаешь. И так по кругу.
Процесс бесконечный. И, к сожалению, не быстрый.
А так как это не моя основная рука — всё забывается в два раза быстрее, чем у человека, который играет своей.
Отсюда своя острота в тренировочном процессе и нагрузках. Мне приходится работать в два раза больше.
Постоянно делать имитацию — тогда навык хоть как-то вшивается.
И чем выше уровень — тем больше деталей.
Моего текущего исполнения ударов и понимания хватает, чтобы играть в пределах 700–800 рейтинга и чувствовать себя комфортно.
Но с ребятами, которые покрепче, где меньше шероховатостей в ударах — вопрос деталей становится ярче.
Поэтому в тренировках со взрослыми я сразу выстраиваю элементы так, чтобы они работали без перебоев.
Потому что знаю: их удар сейчас имеет плохое КПД. Я сам через это прохожу каждый день.
Сейчас усиливаю качество самих ударов и учусь шире понимать игровые ситуации. Варьировать вращения, выигрывать свои комбинации, заставлять игроков играть в мою игру.
Где-то получается, где-то нет. Но потихоньку двигаемся вперёд.
И вот тут начинается самое интересное — про моего коуча.
Он классно понимает теннис. Однозначно лучше меня на порядок. Но не всегда может раздробить это на понятные элементы.
Как хороший повар: готовит на ощущение, а рецепт словами записать не может.
И вот тут я его язык перевожу на свой — и у нас получается хороший конект. Я подсвечиваю точный момент в игре — он его решает.
Два тренера тренируют друг друга 😁 Димка меня учит играть, а я учу Димку объяснять.
Поэтому взаимодействуйте со своими тренерами.
Всегда говорите, что непонятно. Говорите, как Вы это понимаете, что чувствуете, что происходит у Вас в голове и в руке во время удара.
Тогда начнёте понимать друг друга с полуслова. И за час такой работы будете получать то, на что обычно уходят годы.
Спасибо, @dmitr90bob, за терпение и отдачу в работе. 🙏