Творожно-банановая запеканка на завтрак 🥮
КБЖУ 110 ккал: 11/ 3.9/ 6.6
Ингредиенты
Творог 300 гр.
Банан 1 шт. (спелый)
Яйца 2 шт.
Сахзам. по вкусу
Пакетик ванильного сахара
Манная…
Читать далее →
Куриная ПП-колбаса без вреда для фигуры 😋
Ингредиенты:
- 800 г куриной грудки
- 6 филе бедра
- Соль, черный перец, чеснок
- 150 мл сливок (можно заменить бульоном)
Приятн…
Читать далее →
Лишние килограммы уйдут за 7 дней, благодаря супер напитку!
Лишние килограммы уйдут за 7 дней, благодаря супер напитку!
- Киви 1 шт
- Лимон 1/2 шт
- Мята несколько листочков
- Петрушка небольшой пучок
- Вода 200 мл
Все ингредиенты смешать в блендере.
Приятного аппетита!👍
🥦 ПП-рецепты | Фитнес
🩸 Моё здоровье | ЗОЖ
🍰 Вкусный бенто тортик
Ингредиенты для коржей:
• яйцо - 2 шт;
• овсянка - 100 грамм;
• молоко - 90 мл;
• вишня - 40 грамм.
Для крема:
• вишня - 40 грамм;
• мягкий творог 0% - 250…
Читать далее →
🥰Творожно-сырный перекус
📋Ингредиенты:
- Творог - 2 шт
- Мука (рисовая) - 160г
- Яйца - 2шт
- Сыр - 180г
- Разрыхлитель - 1 ч.л
- Соль - щепотка
- Кунжутные семечки для посыпки
…
Читать далее →