🥰Творожно-сырный перекус
📋Ингредиенты:
- Творог - 2 шт
- Мука (рисовая) - 160г
- Яйца - 2шт
- Сыр - 180г
- Разрыхлитель - 1 ч.л
- Соль - щепотка
- Кунжутные семечки для посыпки
…
Читать далее →
Идеальные сырники на завтрак без грамма муки🥞
КБЖУ на ВСЮ порцию: 301 / 32 / 18 / 4
Ингредиенты:
- Творог 5% - 180 гр
- Яйца — 1 шт
- Семена чиа — 1 ст. л.
- Стевия — по вкусу
П…
Читать далее →
🧁 Пасха уже близко — берём рецепты на заметку!
🧁 Пасха уже близко — берём рецепты на заметку!
Мы собрали пасхальные подборки в трёх каналах:
🍞 ПОСТНАЯ ПИЩА
• бездрожжевой на кефире 🥛
• с сухофруктами 🍇
• александрийский кулич ✨
🍰 ПОСТНОЕ МЕНЮ
• творожный кулич 🧀
• кулич Бриошь 🥐
• бездрожжевой творожный 🌿
• самая вкусная глазурь 🍬
☦️ ПРАВОСЛАВНАЯ ТРАПЕЗА
• постные куличи (на 3 штуки) 🌿
• куличи с кремовой начинкой 🥛
• глазурь на желатине 🍊
• апельсиновая помадка 🍋
• помадка из сгущёнки 🥄
Выбирайте то, что вам по душе, или забирайте всё сразу 😉
Пусть на вашем столе будет вкусно, а в доме — уютно! 🏠💛
Полезные блинчики «Цезарь» насытят надолго
КБЖУ на 100 гр: 146.9/12.8/4.6/11.5
Ингредиенты:
- киноа 200 гр
- вода 160 мл
- специи
Ингредиенты для начинки:
- куриное филе
- ли…
Читать далее →
Долголетие для всех — мужчины и женщины
массируйте эти пять зон!
🥦 ПП-рецепты | Фитнес
🩸 Моё здоровье | ЗОЖ
Читать далее →