ПП-рецепты • Похудение • Здоровье • Фитнес • Диета
ПП-рецепты • Похудение • Здоровье • Фитнес • Диета
3 241 подписчиков · @vamketodieta
К каналу →
Пирог из печени КБЖУ на 100 гр: 125/13/5/7 Ингредиенты: 500 г печени куриной отварной  300 г отварной морковки  пучок зеленого лука 100 г твердого сыра! ! 2 отварных яйца Для за…
Читать далее →
5 894
Реклама
😋ТВОРОЖНЫЕ КОРЗИНКИ С КУРИЦЕЙ😋 🟢Выход: 8 штук 🟢КБЖУ на 1 шт: 142/20/4/6 🟢КБЖУ на всё: 1140/157/32/48 ❤️☺️🔥🙄😇 Корзинки: 🟢творог 0% 300г 🟢овсянка 50г (4ст.л) 🟢яйцо 1шт 🟢желток (дл…
Читать далее →
5 903

🧃ПОЛЕЗНЫЙ СМУЗИ ДЛЯ ПОДНЯТИЯ ИММУНИТЕТА🍊🍋 🟢КБЖУ на 100г: 35/0.9/0.9/5.7 ❤️☺️🔥🙄😇 🟢яблоко зелёное 1шт 🟢апельсин 1шт 🟢лим

🧃ПОЛЕЗНЫЙ СМУЗИ ДЛЯ ПОДНЯТИЯ ИММУНИТЕТА🍊🍋

🟢КБЖУ на 100г: 35/0.9/0.9/5.7

❤️☺️🔥🙄😇
🟢яблоко зелёное 1шт
🟢апельсин 1шт
🟢лимон 1шт
🟢семена льна 2ч.л
🟢морковь 1шт
🟢вода 1 стакан

🤓🥰🤭🤗☺️🤤
Нарезаем крупными кусочками фрукты и морковь, добавляем семена льна, воду и взбиваем блендером до однородности.

🥦 ПП-рецепты | Фитнес
💄 Макияж | Мода | Подписаться
🍮 Самая вкусная и нежная запеканка: тает во рту! 📖 КБЖУ на 100 гр: 127/10/4/10 🌿 Ингредиенты: 🟣 Творог 5% — 180 гр (1 пачка) 🟣 Яйца — 2 шт. 🟣 Рисовая мука (или пшеничная) — 40 гр…
Читать далее →
6 070
ПП ЗАВТРАК БЕЛКОВЫЕ МИНИ-БУРГЕРЫ🍔👨🏼‍🍳 ✨ИНГРЕДИЕНТЫ: Творог 9% - 180 гр. Рисовая мука - 4 ст.л. Разрыхлитель - 1/2 ч.л. Яйцо - 1 шт. Специи по вкусу Зеленый лук по вкус…
Читать далее →
6 166
Другие главы канала «ПП-рецепты • Похудение • Здоровье • Фитнес • Диета»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 30.05.2026
Масала - индийский напиток, поможет разогнать метаболизм и попрощаться с простуд…
👁 481 просмотров
Глава от 30.05.2026
🔟 Привычек, для снижения веса 🥦 ПП-рецепты | Фитнес 💄 Макияж | Мода | Подписат…
👁 507 просмотров
Глава от 29.05.2026
Белковая намазка на хлеб 🍞 КБЖУ на всю: 114/13/5/2 🥣Ингредиенты: - Сыр рикотта…
👁 614 просмотров
Глава от 29.05.2026
📝Шпаргалка – «Точно ли я голодна?» Сохраните себе, чтобы не потерять и обязател…
👁 653 просмотров
Глава от 29.05.2026
🤸🏻‍♀️ Снимаем напряжение со спины Комплекс подойдёт в моменты, когда долго сид…
👁 738 просмотров
Глава от 29.05.2026
😴 Почему после обеда тянет в сон Организм в этот момент переключает ресурсы н…
👁 808 просмотров
Глава от 28.05.2026
🍰 Сковородный торт «Счастливая жена» КБЖУ на 100 г: 145 / 9,16 / 5,7 / 13,97 И…
👁 942 просмотров
Глава от 28.05.2026
🍽 Миф: чем чаще ешь, тем быстрее «разгоняется» метаболизм Частота приёмов пищи …
👁 951 просмотров
Глава от 28.05.2026
🔊 Танцевальная тренировка под Меладзе 👉 появляется энергия на весь день 👉 тело…
👁 1 013 просмотров

Популярные посты канала «ПП-рецепты • Похудение • Здоровье • Фитнес • Диета»

Жмите ❤️ и сохраняйте полезную информацию 🥦 ПП-рецепты | Фитнес 💄 Макияж | Мода | Подписаться
👁 6 992 просмотров
Белковые лепёшки Простой вариант перекуса с хорошим содержанием белка. ✔️ КБЖУ: 115 / 14 / 4 / 5 🥗 творог 2% — 200 г 🥗 яйцо — 1 шт. 🥗 ри…
👁 6 911 просмотров
Самомассаж живота против отёков. 🥦 ПП-рецепты | Фитнес 💄 Макияж | Мода | Подписаться
👁 6 911 просмотров
Если у вас отёки, то выполняйте это упражнение. 🥦 ПП-рецепты | Фитнес 💄 Макияж | Мода | Подписаться
👁 6 864 просмотров
4 подхода по 30 секунд — и тело скажет спасибо Всего 4 простых упражнения, 30 секунд на каждое — и вы запускаете кровообращение, снимаете з…
👁 6 863 просмотров
Детокс-напитки и похудение 🍎 Смузи, соки и «очищающие» программы часто подают как способ быстро запустить похудение и вывести токсины. На…
👁 6 860 просмотров
Минутка юмора 🤣 Жмите ❤️, если это тоже ваше любимое упражнение 🥦 ПП-рецепты | Фитнес 💄 Макияж | Мода | Подписаться
👁 6 839 просмотров
Вкусная и быстрая яблочная шарлотка в микроволновке! КБЖУ на 100 г: 115 / 5 / 2 / 18 Ингредиенты: ▫️яйцо — 1 шт ▫️ряженка или кефир — 50 м…
👁 6 834 просмотров
Мало спим - худеем медленно Истина во сне😅 Что происходит, когда мы спим меньше? В меньшем количестве вырабатываются: • Гормон роста. Ес…
👁 6 826 просмотров
ПП запечённая курочка — сытно, просто и без лишнего! КБЖУ на 1 порцию: 453 / 69 / 16 / 3 Ингредиенты: • куриное филе без кожи — 500 г • ша…
👁 6 826 просмотров
⚡️ Упражнения для плоского живота Комплекс включает глубокие мышцы живота и мышцы кора. Дополнительно в работу включаются ягодицы, ноги…
👁 6 823 просмотров
Худеем к весне! Сохраняй эти простые упражнения, выполняй дома, пока варится ☕️ 🥦 ПП-рецепты | Фитнес 💄 Макияж | Мода | Подписаться
👁 6 809 просмотров
Зарядка от лишнего веса и отеков ❗️ 🥦 ПП-рецепты | Фитнес 💄 Макияж | Мода | Подписаться
👁 6 808 просмотров
👨🏻‍🍳Самый вкусный овсяноблин КБЖУ на 100 г: 132 / 5,5 / 5,7 / 12,0 Ингредиенты: • 40 г геркулеса • 1 яйцо • 20 мл кефира • по щепотке со…
👁 6 784 просмотров
Отличное упражнение перед сном 🌛 🥦 ПП-рецепты | Фитнес 💄 Макияж | Мода | Подписаться
👁 6 783 просмотров
Почему вы всё время хотите есть Если хочется есть слишком часто, кажется, что рацион составлен неверно. ❗️На деле голод зависит не только…
👁 6 773 просмотров
⚡️ 5 минут для красивой спины и подтянутых рук Короткая ежедневная практика помогает включить мышцы спины и рук, улучшить осанку и убрать…
👁 6 766 просмотров
Красота фигуры начинается со здоровья стоп Холка на шее, сутулость, слабые ягодицы — часто причина не только в спине. Всё начинается со сто…
👁 6 744 просмотров
Эффективное упражнение для разглаживания кожи, получившее название «Убийца морщин» 👆 🥦 ПП-рецепты | Фитнес 💄 Макияж | Мода | Подписаться
👁 6 734 просмотров
Селен — микроэлемент, который защищает клетки от окислительного стресса и замедляет старение мозга Его дефицит связан с повышенным риском …
👁 6 731 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 480 055 · +6 647/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Рецепты Сотрудничество: https://iimax.ru/serejka63 ТГ ин: https://telega.in/m/odezhda_stil_moda
👥 308 914 · -1 023/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
рецепты Купить рекламу в канале — s.marketly.ru/PeFqxP9a https://vk.cc/cRUO6P
👥 247 178 · -1 722/7д
@psihologi_vmax
ЛЕГКИЕ РЕЦЕПТЫ
Рецепт) Легкие видео рецепты Реклама: 6max.ru/oliva Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax
👥 238 419 · +31 247/7д
@awwos
Женский журнал
Приглашаем в наш уютный уголок женского счастья По вопросам рекламы: https://clck.ru/3RkgiR Купить рекламу: https://telega.in/m/awwos
👥 234 175 · +2 731/7д
🏷 Темы и теги
#пп рецепты #фитнес дома #здоровое питание #правильное питание #похудение #кбжу #Кулинария
📋 О канале ПП-рецепты • Похудение • Здоровье • Фитнес • Диета
Правильное питание, фитнес и всё о грамотном похудении для женщин и мужчин.

Сотрудничество: https://vk.cc/cX0zeN
Купить рекламу на бирже: https://telega.in/m/vamketodieta
Все права на видео принадлежат их владельцам и мы не претендуем на их авторство.
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 16,066,698 постам из 203,445 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «ПП-рецепты • Похудение • Здоровье • Фитнес • Диета» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.