Правда ли, что после 18:00 есть нельзя?
Когда русские балерины впервые приехали во Францию, их стройность поразила всех.
И в ответ на вопрос о секрете стройности звучало: «не едим после 18:00».
😴 Но был важный нюанс — они ложились спать около 20:00.
Сегодня ритм другой. Люди ложатся поздно, работают вечером и ночью. Фиксированное время уже не подходит.
🍽 Гораздо важнее другое правило: ужин за 2–3 часа до сна. Время подстраивается под ваш график, а не под цифру на часах.
❤️ — ем после 18:00
👍 — ужинаю раньше
🥦 ПП-рецепты | Фитнес
💄 Макияж | Мода | Подписаться