🥝 Полезная информация
В этом видео — продукты, которые дают организму витамины и напрямую влияют на внешний вид и уровень энергии.
❤️ — всегда пью витамины
🔥 — рассчитываю только…
Читать далее →
Концовка просто бомба 😂💥
B качecтвe экcпepимeнтa зaceляют двa ocтpoвa: нa oднoм ocтaвляют 25 жeнщин и oднoгo мyжчинy, a нa дpyгoм - 25 мyжикoв и oднy жeнщинy. Пpoxoдит нeкoтopoe в…
Читать далее →
ИМТ: удобная цифра, но не вся картина
Индекс массы тела считают так: вес делят на рост в квадрате. По результату челов
ИМТ: удобная цифра, но не вся картина
Индекс массы тела считают так: вес делят на рост в квадрате. По результату человека относят к категории — норма, избыток или ожирение.
👉 Формула: ИМТ = вес / рост²
Метод удобен для быстрой оценки, но он не учитывает состав тела.
❗️При хорошей мышечной массе показатель может уйти в «избыток», а при низком весе — сохраняться высокий процент жира.
Также не учитываются возраст, уровень активности и распределение жира.
ИМТ даёт ориентир, но не отражает реальную картину состояния тела.
Жмите 🔥, если проверяли свой ИМТ, и ❤️, если не знали о нём
🥦 ПП-рецепты | Фитнес
💄 Макияж | Мода | Подписаться
🍰 После сладкого хочется есть
Сладкие продукты дают быстрый подъём энергии, но он держится недолго. Затем уровень энергии падает, и снова появляется чувство голода.
👉 Из-за это…
Читать далее →
Нереально жиросжигающая зарядка для супер быстрого похудения!
-Запускаются обменные процессы.
-Ускоряется метаболизм.
-Сжигаются лишние калории.
-Повышается выносливость.
-Разгоня…
Читать далее →