🥛 Протеин — не «химия» Протеин получают из молока или растений и используют, когда сложно добрать норму белка обычной е
Протеин получают из молока или растений и используют, когда сложно добрать норму белка обычной едой или нет времени готовить.
По сути это тот же пищевой белок, разница только в форме.
👉 Миф: он сам по себе строит мышцы. На деле это просто продукт с высоким содержанием белка, который помогает закрывать дневную норму.
Удобно использовать как перекус или после тренировки.
❤️ — пью протеин
👍 — ещё не пробовал(а)
🥦 ПП-рецепты | Фитнес
💄 Макияж | Мода | Подписаться