18.05.2026 06:26
🍮 Самая вкусная и нежная запеканка: тает во рту!
🍮 Самая вкусная и нежная запеканка: тает во рту!
📖 КБЖУ на 100 гр: 127/10/4/10
🌿 Ингредиенты:
🟣 Творог 5% — 180 гр (1 пачка)
🟣 Яйца — 2 шт.
🟣 Рисовая мука (или пшеничная) — 40 гр (2 ст. л.)
🟣 Сметана — 20 гр (1 ст. л.)
🟣 Разрыхлитель — 0.5 ч. л.
🟣 Ванилин — щепотка
🟣 Сах. зам. или сахарная пудра — 2–3 ч. л. (по вкусу)
🟣 Яблоко — 1 шт. (150–200 гр)
🟣 Корица — для аромата
🙌 Приготовление:
• Основа: Все ингредиенты (кроме яблок и корицы) поместите в блендер. Измельчите до абсолютно однородной, гладкой массы.
• Подготовка формы: Смажьте форму для запекания каплей масла. Перелейте в неё получившееся творожное тесто.
• Яблочный слой: Яблоко очистите от сердцевины и нарежьте тонкими дольками. Красиво выложите их сверху, слегка «утапливая» в тесто.
• Аромат: Посыпьте запеканку молотой корицей — она придаст невероятный уютный запах.
• Выпекание: Отправьте в разогретую до 180°C духовку на 30–40 минут (ориентируйтесь по своей духовке до золотистого цвета).
• Подача: Дайте запеканке немного остыть, чтобы структура стала более плотной, разрежьте на порции и наслаждайтесь!
🚀СПАСИБО ЗА РЕАКЦИИ
🥦 ПП-рецепты | Фитнес
💄 Макияж | Мода | Подписаться
📖 КБЖУ на 100 гр: 127/10/4/10
🌿 Ингредиенты:
🟣 Творог 5% — 180 гр (1 пачка)
🟣 Яйца — 2 шт.
🟣 Рисовая мука (или пшеничная) — 40 гр (2 ст. л.)
🟣 Сметана — 20 гр (1 ст. л.)
🟣 Разрыхлитель — 0.5 ч. л.
🟣 Ванилин — щепотка
🟣 Сах. зам. или сахарная пудра — 2–3 ч. л. (по вкусу)
🟣 Яблоко — 1 шт. (150–200 гр)
🟣 Корица — для аромата
🙌 Приготовление:
• Основа: Все ингредиенты (кроме яблок и корицы) поместите в блендер. Измельчите до абсолютно однородной, гладкой массы.
• Подготовка формы: Смажьте форму для запекания каплей масла. Перелейте в неё получившееся творожное тесто.
• Яблочный слой: Яблоко очистите от сердцевины и нарежьте тонкими дольками. Красиво выложите их сверху, слегка «утапливая» в тесто.
• Аромат: Посыпьте запеканку молотой корицей — она придаст невероятный уютный запах.
• Выпекание: Отправьте в разогретую до 180°C духовку на 30–40 минут (ориентируйтесь по своей духовке до золотистого цвета).
• Подача: Дайте запеканке немного остыть, чтобы структура стала более плотной, разрежьте на порции и наслаждайтесь!
🚀СПАСИБО ЗА РЕАКЦИИ
🥦 ПП-рецепты | Фитнес
💄 Макияж | Мода | Подписаться