26.05.2026 13:00
Готовим белковый салат 😍 Умный ужин — минимум тяжёлых углеводов и достаточно белка, чтобы не тянуться к холодильнику но
Готовим белковый салат 😍
Умный ужин — минимум тяжёлых углеводов и достаточно белка, чтобы не тянуться к холодильнику ночью!
КБЖУ на 100 грамм — 100/10/4/6
⠀
Ингредиенты:
- куриное филе — 250 г
- огурцы маринованные — 100 г
- красная фасоль — 150 г
- гранатовые зерна — 100 г
- лук — 50 г
- уксус — 3 ст.л.
- сметана 10% — 30 г
- грецкие орехи — 25 г
- зелень — по вкусу
⠀
Лук нарезаем и заливаем кипятком, добавляем уксус. Нарезаем все остальные ингредиенты, сметану и лук. Перемешиваем и посыпаем орешками. Приятного аппетита!
🥦 ПП-рецепты | Фитнес
💄 Макияж | Мода | Подписаться
🐱 Пушистики проказники
Умный ужин — минимум тяжёлых углеводов и достаточно белка, чтобы не тянуться к холодильнику ночью!
КБЖУ на 100 грамм — 100/10/4/6
⠀
Ингредиенты:
- куриное филе — 250 г
- огурцы маринованные — 100 г
- красная фасоль — 150 г
- гранатовые зерна — 100 г
- лук — 50 г
- уксус — 3 ст.л.
- сметана 10% — 30 г
- грецкие орехи — 25 г
- зелень — по вкусу
⠀
Лук нарезаем и заливаем кипятком, добавляем уксус. Нарезаем все остальные ингредиенты, сметану и лук. Перемешиваем и посыпаем орешками. Приятного аппетита!
🥦 ПП-рецепты | Фитнес
💄 Макияж | Мода | Подписаться
🐱 Пушистики проказники