Начинаем новую неделю продуктивно! Я начала с тренировки верха тела 💪🏻 А вы?
Читать далее →
НОВАЯ тренировка на канале! 🤩🔥 Всего 10 мин и несколько самых лучших упражнений для УПРУГИХ, СОЧНЫХ и красивых ЯГОДИЦ! 🍑
Хотя бы 10 минут в день на себя точно можно найти, чтобы …
Читать далее →
Солнышко шепчет: пора на тренировку ☀️
После травмы спины долго не делала нормальный мост, особенно тяжелый, но сегодня
Солнышко шепчет: пора на тренировку ☀️
После травмы спины долго не делала нормальный мост, особенно тяжелый, но сегодня напало вдохновение тряхнуть стариной что-нибудь поднять 🤏🏻
170 кг на трясущихся ножках есть 💪🏻😁 Не знаю, как дальше, если здоровье позволит - буду поднимать веса. Главное не забывать, что тренировки делаются для здоровья, а не для рекордов 🙏🏻
Приготовь огнетушитель, потому что это ТА САМАЯ тренировка, которая заставит твой пресс гореть 🧯 Ставь ❤️ и сохраняй, чтобы привести живот в тонус, укрепить кор и сделать крепкий м…
Читать далее →
Чудесного вечера, дорогие ❤️
Синоптики обещают теплую весну и жаркое лето, скорее бы! ☀️
Читать далее →