Не могу не поделиться с вами успехами моей дорогой Лизы, которая участвует в Марафоне аж с 2023 года 🥹
На фото «до» - 2022 год и 54 кг. Лиза пришла в Марафон с запросом немного п…
Читать далее →
Посмотрела на свои летние фото и словила жееесткую мотивацию сделать тренировку для рук и плеч 😁 … да и в принципе на все тело можно))
Читать далее →
ЖИР ВНИЗУ ЖИВОТА!
ЖИР ВНИЗУ ЖИВОТА! 😬 Как много боли в этой фразе!
Многие девушки (да и мужчины) годами не могут убрать жир внизу живота и очень расстраиваются. Это нормально, потому что именно внизу живота организм хранит главные запасы энергии, и расстается с ними в самую последнюю очередь ❌
Спокойно! Я сделала классную тренировку, которая поможет избавиться от жира даже внизу живота! 🔥 2 в 1: сжигание калорий и укрепление мышц пресса 💪🏻 Отлично работает в комплексе с дефицитом калорий!
🔥СМОТРЕТЬ НА YOUTUBE
https://youtu.be/9UfE-fommtM?si=zSZ2Zj8rrDVjDKCy
🔥СМОТРЕТЬ В VK
https://vk.com/video-23871990_456242218
🔥СМОТРЕТЬ НА RUTUBE
https://rutube.ru/video/257f0ea7ac1e2ac52c389489624f50c5/
Как проходят съемки тренировок?
Убийственно! 😁 Сегодня было сразу 3 тренировки, последняя - ТАНЦЕВАЛЬНАЯ для Марафона💃
11 тыс шагов и ~650 калорий сожжено в итоге🔥 Приходится ест…
Читать далее →
Лайфхак для тех, кто любит что-нибудь пожевать под вечернее кино или игру 🍿
Любой большой виноград с косточками!
Сначала нужно каждую виноградину вскрыть, вытащить косточки и тол…
Читать далее →