Верьёмина
Верьёмина
2 623 подписчиков · @veryomina
К каналу →
До 24 месяцев рассрочки* по карте «Халва»
Зеленая цена на Ozon - скидка до 30%
Получить карту бесплатно
10.06.2026 14:40
Пилатес для красивого ПРЕССА и крепкого КОРА 🔥🌸 Эту тренировку вы долго ждали! И вот наконец она вышла в формате полноценного видео в режиме «повторяй за мной» ⚡️ Сделай сегодня! …
Читать далее →
4 166
Реклама
10.06.2026 18:07
А вы говорите, что я совсем не потею во время тренировок 😁 Наснимала сегодня жарких рилсов, скоро будут🔥
Читать далее →
4 257
13.06.2026 09:02

Ура, выходные!

У нас ужасная жара, поэтому тренироваться возможно только либо рано утром, либо поздно вечером.
Ура, выходные! ☀️

У нас ужасная жара, поэтому тренироваться возможно только либо рано утром, либо поздно вечером.
Но это меня не останавливает 😁
Открыть в Макс Найти похожие
3 882
14.06.2026 13:12
ТВОЙ ВЕС МОЖЕТ ВРАТЬ и вот почему Бывало такое? Вчера ты питалась нормально, тренировалась и не переедала. Утром встаёшь на весы, а там плюс килограмм. Именно в этот момент многи…
Читать далее →
3 755
16.06.2026 17:44
10 минут, 10 упражнений на ПРЕСС И КОР для плоского и красивого живота этим летом 😍 Ставь ❤️и сохраняй, чтобы ловить восхищенные взгляды! Каждое упражнение по 30 сек без отдыха, в…
Читать далее →
3 445
Другие главы канала «Верьёмина»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 08.09.2026
Кажется, у меня скитлстрянка 😝
👁 1 034 просмотров
Глава от 07.09.2026
Рельефные плечи и руки - два маркера подтянутого тела 💪🏻 Округлые плечи придают …
👁 1 172 просмотров
Глава от 07.09.2026
Доброе утро! На кухне хаос, память телефона заполнена красивыми фото еды - это з…
👁 1 261 просмотров
Глава от 06.09.2026
Горы 🏔️✨
👁 1 538 просмотров
Глава от 04.09.2026
Как изменится твое тело, если ты будешь 3 недели вкусно есть на дефицит калорий,…
👁 1 840 просмотров
Глава от 01.09.2026
С Днём знаний и началом осени, пупсики! 🍂 Начался самый уютный период, а потом…
👁 1 886 просмотров
Глава от 31.08.2026
10 лет вместе ❤️
👁 2 009 просмотров
Глава от 30.08.2026
Последний выходной день этого лета 🥺🌿 Не верится, что оно так быстро пролетело!
👁 1 933 просмотров
Глава от 29.08.2026
НОВАЯ ТРЕНИРОВКА на канале! Все, как вы любите: быстро, весело, жарко 💥 Сжигаем…
👁 1 534 просмотров

Популярные посты канала «Верьёмина»

⚠️ЭТО НЕ ШУТКА! ⚠️ А правда такая большая и внезапная скидка на мой курс по пилатесу 🤫 Мы еще с детства устали от дурацких шуток про белую…
👁 20 327 просмотров
Новая ТАБАТА на 15 минут просто супер! 🔥🔥🔥 Очень зажигательная, веселая тренировка, которая поможет СЖЕЧЬ ЖИР, стать рельефнее, сильнее, зд…
👁 20 100 просмотров
Уже через 2 недели Пасха! 🐇🌸 Пора начинать готовиться и планировать, что вкусненького приготовить 😋 А чтобы это было не только очень вкусн…
👁 19 686 просмотров
Классного дня, дорогие! 🐈‍⬛ Я зарядилась кофеем, овсяной кашей и готова идти на тренировку 💪🏻😁 А вы сегодня как, пропускаете или тренирует…
👁 19 481 просмотров
Что НЕ НУЖНО записывать в КБЖУ? 🍏 Признавайтесь, кто до сих пор записывает огурцы? 😁 Борюсь с этим каждый раз на Марафоне, когда девочки …
👁 19 285 просмотров
Так понравились эти летние фоточки, что захотелось выложить отдельно 💚 Доброго дня и прекрасного начала новой недели! Пусть она пройдет пр…
👁 19 037 просмотров
🏆 Результаты 47 набора МАРАФОНА ПОХУДЕНИЯ от Верьёминой 🔥 Без диет, голодовок и отказа от сладкого всего за 21 день моим красоткам удалось…
👁 18 634 просмотров
В студии 15 градусов 🥶❄️ Единственный способ согреться - сделать тренировку 😁 Но этот момент, когда нужно вылезать из теплой кофты в топ и …
👁 17 967 просмотров
НОВАЯ зажигательная ТАБАТА на канале💃✨ 🕐15 минут 🔥 Куча сожженых калорий ⚡️Огромный заряд энергии и хорошего настроения 👙Шаг к фигуре мечт…
👁 17 913 просмотров
Вот как раз те самые видео с моей трансформацией в прошлом году 👆🏻 Из расклеившейся жирняшки ➡️ обратно в фитоняшку Да, для многих набор …
👁 17 800 просмотров
Перефразирую: «Почему ты потолстела, хотя ты фитнес тренер?» Какой хороший вопрос. И я хочу ответить тут, чтобы другие девчонки тоже могли …
👁 17 744 просмотров
Как можно измениться за 21 день? Полностью! Участницы показывают на своем примере👆🏻 Никто из них не знал, на что способно их тело, пока о…
👁 17 366 просмотров
Что я ем за день на ДЕФИЦИТЕ калорий, если мне нужно сбросить несколько кг? 1600 ккал, 109 г белка ✅ Все эти и другие ПП рецепты даю в Мар…
👁 17 204 просмотров
Вот что пишут люди о моих ПП рецептах ❤️ Я вкладываю душу в каждый рецепт, отрабатываю, экспериментирую и всегда стараюсь добавить что-то но…
👁 16 972 просмотров
Раньше я бы со стыда сгорела выложить такие фотки 🫣 А сейчас отношусь к этому философски 😁 Было и было, это часть моей личности. Без меня п…
👁 16 679 просмотров
Когда за 1 тренировку пытаешься сбросить все, что было нажр🐷но за зиму 😂 А тут еще и куличи 🙈🙈🙈 Девочки, чтобы 31 мая в 23.59 не занимать…
👁 16 675 просмотров
⚡️ 3 ДНЯ до старта МАРАФОНА ПОХУДЕНИЯ ⚡️ Принять участие! 👉🏻 https://veryomina.com/marafon Вводи промокод 🌸ВЕСНА10🌸 в корзине и забирай мес…
👁 16 634 просмотров
Отрабатывать срывы, заедать стресс, исключать сладкое, наказывать себя тренировками, плакать от бессилия - я через это прошла. Я знаю, как…
👁 16 285 просмотров
Прекрасного вечера, пупсики 💕💅 Мы сегодня сняли несколько новых тренировок, скоро будут на всех платформах 💪🏻
👁 15 825 просмотров
С праздником светлой Пасхи! Христос Воскрес! 🌸🐇 Пусть в вашем доме всегда будет уютно, а на душе спокойно ❤️
👁 15 778 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@otkrytki_i_pozdravlenia
🌷 Открытки
открытки с днем рождения Купить рекламу в канале — s.marketly.ru/kvG5UKuz https://vk.cc/cRUO6P
👥 356 894 · -1 381/7д
@shulginchik_nik
НИКИТА ШУЛЬГИН
Сотрудничество: pr@gmprod.agency
👥 317 243 · -4 373/7д
@petrovchanka_lera
@petrovchanka_lera
Ребят привет , спасибо что вы со мной PR https://t.me/g_a_sergevna (внимательно вводите ник) ВК https://vk.com/petrovchanka_lera Мое производство: https://petr
👥 301 052 · +924/7д
@public217238185
Zлой Пруф
Никого не жалко, никого! Реклама: https://clck.ru/3RcH8U Мария https://clck.ru/3QrWzS Кристина
👥 295 307 · +5 650/7д
@glent
Глент
Йоу, я создал
👥 294 677 · +22 971/7д
@sonya_safarova
Соня Сафарова
Сотрудничество: pr@gmprod.agency
👥 288 137 · -5 565/7д
🏷 Темы и теги
#марафон похудения #тренировки дома #мотивация для женщин #здоровый образ жизни #дефицит калорий #онлайн фитнес #Разное
📋 О канале Верьёмина
Личное пространство Верьёминой: авторский канал, где общение и контент переплетаются в уютном мессенджере. Здесь нет шаблонов — только искренние мысли, живые обсуждения и уникальный взгляд на повседневность. Присоединяйтесь к 2485 подписчикам, чтобы найти своё место для душевных разговоров и вдохновения.
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 16,066,698 постам из 203,445 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Верьёмина» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.