Верьёмина
Верьёмина
2 623 подписчиков · @veryomina
К каналу →
До 24 месяцев рассрочки* по карте «Халва»
Зеленая цена на Ozon - скидка до 30%
Получить карту бесплатно
08.07.2026 13:51
Блин, ну как же я люблю танцевальные тренировки! 🥁 Сняли сегодня новую💃 Кайфуешь под музыку, двигаешься в ритм, расслабляешься, потом смотришь на часы - а там капец как много сожж…
Читать далее →
2 152
Реклама
13.07.2026 18:12
💦 Литр пота, мокрые трусы, один вентилятор против 30 градусов жары и куча удовольствия - я снова снимаю танцевальную тренировку 😁 Под песни Кэтти Пэрри, у нее идеальный туц-туц 🥁…
Читать далее →
2 122
15.07.2026 15:11

НОВАЯ ТРЕНИРОВКА!

НОВАЯ ТРЕНИРОВКА! 🔥

✅ Без прыжков
✅ Все упражнения стоя
✅ 15 минут
✅ Много шагов

Подойдет тем, кому нельзя прыгать, шуметь, кто просто хочет легкую, но эффективную тренировку 💪🏻

Сделай сегодня!

💦СМОТРЕТЬ НА YOUTUBE
https://youtu.be/clIVJJ4mMF8?is=g0WEg6ZyPNYWVvj3

💦СМОТРЕТЬ В VK
https://vk.com/video-23871990_456242380

💦СМОТРЕТЬ НА RUTUBE
https://rutube.ru/video/9e24855480e527bd8d3dc04a345cc969/
Открыть в Макс Найти похожие
1 702
15.07.2026 17:18
SЕКСИ спина - лучший аксессуар в твоем гардеробе. Ставь лайк и сохраняй тренировку! 👇🏻 Делаем каждое упражнение по очереди, отдых между ними 10-30 секунд. Даже 1 круг делает тебя …
Читать далее →
1 911
17.07.2026 07:00
С Днём Рождения меня! 🥳🎉🎂 Мне 29 🥹 Вхожу в свой новый год жизни с большими планами 💪🏻
Читать далее →
1 771
Другие главы канала «Верьёмина»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 27.07.2026
Я сейчас не очень активна в соц сетях, потому что все мое время занимает создани…
👁 1 345 просмотров
Глава от 26.07.2026
Не могу не поделиться остальными фоточками, очень мне понравились ✨
👁 1 547 просмотров
Глава от 24.07.2026
Я за то, чтобы в отпуске отдыхать. Полежать у бассейна, вкусно поесть, попробова…
👁 1 708 просмотров
Глава от 24.07.2026
НОВАЯ ТРЕНИРОВКА! Пилатес для сильного кора и красивой осанки 😍 15 минут удово…
👁 1 423 просмотров
Глава от 21.07.2026
Одно из лучших решений - мы купили сувид! Это такая штука, которая ставится в ка…
👁 1 861 просмотров
Глава от 20.07.2026
Тренировка 2 в 1: сильный КОР и красивый ПРЕСС 😍 Как делать?👇🏻 Каждое упражнени…
👁 1 708 просмотров
Глава от 19.07.2026
ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ БОЛЬШОЙ РАСПРОДАЖИ к моему Дню Рождения! 🎉 -25% на ВСЕ мои прог…
👁 1 638 просмотров
Глава от 19.07.2026
ТАНЦЕВАЛЬНАЯ тренировка с доступом для всех! 🤩💃🪩 Вы очень часто просите выклады…
👁 1 443 просмотров
Глава от 18.07.2026
Зайчик попросил напомнить, что сегодня предпоследний день БОЛЬШОЙ РАСПРОДАЖИ 🐰 -…
👁 1 481 просмотров

Популярные посты канала «Верьёмина»

⚠️ЭТО НЕ ШУТКА! ⚠️ А правда такая большая и внезапная скидка на мой курс по пилатесу 🤫 Мы еще с детства устали от дурацких шуток про белую…
👁 20 327 просмотров
Новая ТАБАТА на 15 минут просто супер! 🔥🔥🔥 Очень зажигательная, веселая тренировка, которая поможет СЖЕЧЬ ЖИР, стать рельефнее, сильнее, зд…
👁 20 100 просмотров
Уже через 2 недели Пасха! 🐇🌸 Пора начинать готовиться и планировать, что вкусненького приготовить 😋 А чтобы это было не только очень вкусн…
👁 19 686 просмотров
Классного дня, дорогие! 🐈‍⬛ Я зарядилась кофеем, овсяной кашей и готова идти на тренировку 💪🏻😁 А вы сегодня как, пропускаете или тренирует…
👁 19 481 просмотров
Что НЕ НУЖНО записывать в КБЖУ? 🍏 Признавайтесь, кто до сих пор записывает огурцы? 😁 Борюсь с этим каждый раз на Марафоне, когда девочки …
👁 19 285 просмотров
Так понравились эти летние фоточки, что захотелось выложить отдельно 💚 Доброго дня и прекрасного начала новой недели! Пусть она пройдет пр…
👁 19 037 просмотров
🏆 Результаты 47 набора МАРАФОНА ПОХУДЕНИЯ от Верьёминой 🔥 Без диет, голодовок и отказа от сладкого всего за 21 день моим красоткам удалось…
👁 18 634 просмотров
В студии 15 градусов 🥶❄️ Единственный способ согреться - сделать тренировку 😁 Но этот момент, когда нужно вылезать из теплой кофты в топ и …
👁 17 967 просмотров
НОВАЯ зажигательная ТАБАТА на канале💃✨ 🕐15 минут 🔥 Куча сожженых калорий ⚡️Огромный заряд энергии и хорошего настроения 👙Шаг к фигуре мечт…
👁 17 913 просмотров
Вот как раз те самые видео с моей трансформацией в прошлом году 👆🏻 Из расклеившейся жирняшки ➡️ обратно в фитоняшку Да, для многих набор …
👁 17 800 просмотров
Перефразирую: «Почему ты потолстела, хотя ты фитнес тренер?» Какой хороший вопрос. И я хочу ответить тут, чтобы другие девчонки тоже могли …
👁 17 744 просмотров
Как можно измениться за 21 день? Полностью! Участницы показывают на своем примере👆🏻 Никто из них не знал, на что способно их тело, пока о…
👁 17 366 просмотров
Что я ем за день на ДЕФИЦИТЕ калорий, если мне нужно сбросить несколько кг? 1600 ккал, 109 г белка ✅ Все эти и другие ПП рецепты даю в Мар…
👁 17 204 просмотров
Вот что пишут люди о моих ПП рецептах ❤️ Я вкладываю душу в каждый рецепт, отрабатываю, экспериментирую и всегда стараюсь добавить что-то но…
👁 16 972 просмотров
Раньше я бы со стыда сгорела выложить такие фотки 🫣 А сейчас отношусь к этому философски 😁 Было и было, это часть моей личности. Без меня п…
👁 16 679 просмотров
Когда за 1 тренировку пытаешься сбросить все, что было нажр🐷но за зиму 😂 А тут еще и куличи 🙈🙈🙈 Девочки, чтобы 31 мая в 23.59 не занимать…
👁 16 667 просмотров
⚡️ 3 ДНЯ до старта МАРАФОНА ПОХУДЕНИЯ ⚡️ Принять участие! 👉🏻 https://veryomina.com/marafon Вводи промокод 🌸ВЕСНА10🌸 в корзине и забирай мес…
👁 16 634 просмотров
Отрабатывать срывы, заедать стресс, исключать сладкое, наказывать себя тренировками, плакать от бессилия - я через это прошла. Я знаю, как…
👁 16 284 просмотров
Прекрасного вечера, пупсики 💕💅 Мы сегодня сняли несколько новых тренировок, скоро будут на всех платформах 💪🏻
👁 15 817 просмотров
С праздником светлой Пасхи! Христос Воскрес! 🌸🐇 Пусть в вашем доме всегда будет уютно, а на душе спокойно ❤️
👁 15 776 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@otkrytki_i_pozdravlenia
🌷 Открытки
открытки с днем рождения Купить рекламу в канале — s.marketly.ru/kvG5UKuz
👥 356 662 · +702/7д
@shulginchik_nik
НИКИТА ШУЛЬГИН
Сотрудничество: pr@gmprod.agency
👥 317 094 · -3 516/7д
@sonya_safarova
Соня Сафарова
Сотрудничество: pr@gmprod.agency
👥 316 411 · +5 581/7д
@petrovchanka_lera
@petrovchanka_lera
Ребят привет , спасибо что вы со мной PR https://t.me/g_a_sergevna (внимательно вводите ник) ВК https://vk.com/petrovchanka_lera Мое производство: https://petr
👥 297 376 · +1 649/7д
@public217238185
Zлой Пруф
Никого не жалко, никого! Реклама: https://clck.ru/3RcH8U Мария https://clck.ru/3QrWzS Кристина
👥 275 154 · +3 804/7д
@mari_llokel
Марьяна Локель
Хей! Это Марьяна Локель! Добро пожаловать в мой официальный канал в MAX!
👥 262 197 · -5 130/7д
🏷 Темы и теги
#личное пространство #авторский канал #повседневные мысли #фитнес тренировки #живое общение #душевные разговоры #Разное
📋 О канале Верьёмина
Личное пространство Верьёминой: авторский канал, где общение и контент переплетаются в уютном мессенджере. Здесь нет шаблонов — только искренние мысли, живые обсуждения и уникальный взгляд на повседневность. Присоединяйтесь к 2485 подписчикам, чтобы найти своё место для душевных разговоров и вдохновения.
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 13,345,844 постам из 202,190 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Верьёмина» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.