ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ БОЛЬШОЙ РАСПРОДАЖИ к моему Дню Рождения! 🎉
-25% на ВСЕ мои программы по промокоду: ПОДАРОК🎁
🌸 Марафон похудения (старт 14 сентября)
👉🏻 https://veryomina.com/mara…
Читать далее →
Тренировка 2 в 1: сильный КОР и красивый ПРЕСС 😍
Как делать?👇🏻
Каждое упражнение по 30 сек, без отдыха, по очереди сначала нижнее, потом верхнее. Прямая мышца живота (пресс) вход…
Читать далее →
Одно из лучших решений - мы купили сувид!
Одно из лучших решений - мы купили сувид! Это такая штука, которая ставится в кастрюлю и сама поддерживает нужную температуру. Даже плиту не надо включать 👍🏻
И курочка получается такая сочная, нежная, без грамма лишнего жира, мммм 🤤 Можно и с гарниром, и на бутерброд, и куда угодно вообще. Маринад тоже можно любой. Хочу попробовать еще с лимоном или апельсином, с травами. Короче, если надоело давиться сухой грудкой, особенно из аэрогриля, рекомендую 👌🏻
Ссылку не дам, не реклама 😄
НОВАЯ ТРЕНИРОВКА! Пилатес для сильного кора и красивой осанки 😍
15 минут удовольствия и глубокой проработки мышц - без пота и без прыжков 🌸 Будет очень приятно, нужно обязательно…
Читать далее →
Я за то, чтобы в отпуске отдыхать. Полежать у бассейна, вкусно поесть, попробовать новое. Не нужно отказываться от каждого десерта и отрабатывать коктейли.
🏝 Но если весь отпуск т…
Читать далее →