15.06.2026 14:49
✔️41 год ✔️Вес 78,2-70,4 ✔️Талия 83-76 ✔️Бёдра 113-106 ✔️Рост 165 Добрый день!
✔️41 год
✔️Вес 78,2-70,4
✔️Талия 83-76
✔️Бёдра 113-106
✔️Рост 165
Добрый день!
Хотела бы выразить искреннюю благодарность всей команде курса «13 ступеней»!
Виктории спасибо за то, что создала и поддерживает проект на таком высоком уровне! Особенно это ценно в условиях цифровых ограничений.
Видно, что проект создан не для галочки, в него вкладывается душа и большие усилия для того, чтобы мы, женщины, становились более здоровыми и стройными.
Ксении спасибо за прекрасные действенные тренировки! Всегда занимаюсь по ним с удовольствием. Это очень удобно, не выходя из дома, тренироваться и получать результат.
Огромная благодарность моему куратору Марине Маматовой за поддержку, профессионализм, постоянную вовлеченность и искреннее желание помочь! Всегда чувствовала только индивидуальный подход.
Моя история, наверное, типична. Постоянная борьба с лишним весом, начиная с детства. Не были привиты привычки здорового питания, почти не ела овощи, с детства люблю сладкое и много его ем.
Толстела, потом худела на разных диетах. И с каждым разом вес скидывать было все сложнее.
Интересно было отследить свои анализы, как они изменились за полгода только благодаря чистому питанию и тренировкам, без лекарств.
✔️Инсулин снизился с 6,1 до 4,5 мкЕд/мл;
✔️Холестерин снизился с 6,14 до 5,36 ммоль/л;
✔️снизилась глюкоза,
✔️гликированный гемоглобин,
✔️триглицериды и пр.;
✔️а уровень Витамина Д и Ферритина повысился до нормальных значений.
++За время курса я стала стройнее и здоровее! ++
И за это моя большая благодарность всем причастным!
Если вдруг не получится самостоятельно худеть такими же темпами, то я точно знаю куда вернуться за помощью
Иду на курс
https://vikifood.ru/
✔️Вес 78,2-70,4
✔️Талия 83-76
✔️Бёдра 113-106
✔️Рост 165
Добрый день!
Хотела бы выразить искреннюю благодарность всей команде курса «13 ступеней»!
Виктории спасибо за то, что создала и поддерживает проект на таком высоком уровне! Особенно это ценно в условиях цифровых ограничений.
Видно, что проект создан не для галочки, в него вкладывается душа и большие усилия для того, чтобы мы, женщины, становились более здоровыми и стройными.
Ксении спасибо за прекрасные действенные тренировки! Всегда занимаюсь по ним с удовольствием. Это очень удобно, не выходя из дома, тренироваться и получать результат.
Огромная благодарность моему куратору Марине Маматовой за поддержку, профессионализм, постоянную вовлеченность и искреннее желание помочь! Всегда чувствовала только индивидуальный подход.
Моя история, наверное, типична. Постоянная борьба с лишним весом, начиная с детства. Не были привиты привычки здорового питания, почти не ела овощи, с детства люблю сладкое и много его ем.
Толстела, потом худела на разных диетах. И с каждым разом вес скидывать было все сложнее.
Интересно было отследить свои анализы, как они изменились за полгода только благодаря чистому питанию и тренировкам, без лекарств.
✔️Инсулин снизился с 6,1 до 4,5 мкЕд/мл;
✔️Холестерин снизился с 6,14 до 5,36 ммоль/л;
✔️снизилась глюкоза,
✔️гликированный гемоглобин,
✔️триглицериды и пр.;
✔️а уровень Витамина Д и Ферритина повысился до нормальных значений.
++За время курса я стала стройнее и здоровее! ++
И за это моя большая благодарность всем причастным!
Если вдруг не получится самостоятельно худеть такими же темпами, то я точно знаю куда вернуться за помощью
Иду на курс
https://vikifood.ru/