Дорогие мои, обещала поделиться рецептом сердечек с сливочном соусе из конструктора.
Приготовила сразу на 2 дня. И видела такие комментарии, кто думает, что у меня акая-то магия происходит, что я все ем, и хлеб, и картошку, и рыбу соленую, и масло сливочное, и пирожные, и конфеты и при этом худею - рассказываю )
Никакой магии нет, я просто держу дефицит калорий, у меня - это в среднем 1400-1500 ккал в день.
Ну и выпечка моя, конечно же, не сдобная, пирожные без сахара, без пшеничной муки.
А в картошке ничего плохого нет, запечь или сварить и просто вписать в свой калораж и не бояться есть👌
Никакой магии, а элементарный дефицит калорий🙏
Не надо бояться еды🙌🏻
А уж тем более голодать. Долго вы так не продержитесь, если будете себе все запрещать.
Всё, рецептом поделилась. Готовьте.
И делитесь своими красивыми тарелочками, фотографиями.
Хорошего всем вечера!
Очень рада всем, кто к нам присоединяется❤️
🔗 Автор Вика Машарипова