Вкусно очень на ПП|похудение|рецепты
Вкусно очень на ПП|похудение|рецепты
8 227 подписчиков · @vkysnoochen
К каналу →
Печеные яблоки - идеальный выбор для тех, кто стремится похудеть. ▫️Запекание снижает количество кислот, что обеспечивает защиту слизистой оболочки желудка и кишечника. ▫️Дието…
Читать далее →
9 034
Подборка обедов по методу правильной/здоровой тарелки😊 📌Не знаете с чего начать похудение ? Начните с этого метода 👍 ✅«Метод/правила здоровой тарелки» - удобный и эффективный инс…
Читать далее →
8 995

5 способов сохранить мотивацию и не сбиться с пути

✅5 способов,как сохранить мотивацию и не сбиться с пути.

✅ Определи свою цель
Распиши конкретно:вес, размер одежды тд. Сформулируй задачу полностью.Так четко поймёшь,куда двигаться

✅ Настройся на постепенный результат.
Пожалуй, это самое сложное.
Мы все хотим быстрого результата,но нет.Двигайся поступательно и с холодным расчётом.Так однозначно достигнешь цели и зафиксируешь результат

✅ Веди дневник успехов.
Обязательно заведи его. Четко по расписанию делай обмеры и фото.Они объективно покажут твой прогресс.Анализируй их у сложное время, так ты не отойдёшь от цели

✅ Балуй себя.
Обязательно хвали и награждай себя за промежуточные результаты. Да,именно да промежуточные.Делай это обязательно
Награждай лучше не едой - например,пусть будет поход в spa,покупка вещи,которую давно хочешь.Почему?Так больше впечатлений будет😉

✅ Не ругай себя.
Никогда!Ни за темп,ни за срывы. Мы все люди, каждый индивидуален.Выбери свой, комфортный ритм и иди.Ну а если был срыв… - хм, бывает с каждым. Собери силы и иди дальше💪
Минус размер в одежде на вкусном меню всего за месяц! Девчонки, мы знаем, как вам нравятся рационы питания на день, с помощью которых худеется легко и вкусно, поэтому мы собрали …
Читать далее →
3 851
❗️Что съесть на 150 калорий: 55 вариантов перекусов Когда суточная норма калорий уже почти на исходе, а есть хочется нестерпимо, в подобных ситуациях помогают лёгкие перекусы, име…
Читать далее →
9 008
Другие главы канала «Вкусно очень на ПП|похудение|рецепты»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 16.06.2026
✅Добавляйте эти простые правила в свою жизнь и ваш вес начнёт постепенно снижать…
👁 416 просмотров
Глава от 16.06.2026
💥Девчонки, вы не пропустили наш бесплатный марафон похудения? Марафон уже начал…
👁 437 просмотров
Глава от 16.06.2026
Белковый перекус
👁 568 просмотров
Глава от 16.06.2026
Любите вкусно поесть, но не хотите стоять у плиты часами? 🔥 Тогда вам точно к Д…
👁 627 просмотров
Глава от 16.06.2026
5 идей, что съесть на завтрак
👁 806 просмотров
Глава от 16.06.2026
Пп шаурма на перекус
👁 1 020 просмотров
Глава от 15.06.2026
В чём разница физического и эмоционального голода
👁 1 102 просмотров
Глава от 15.06.2026
А вы знали, что мытьё входной двери привлекает богатство в дом? Фэн-шуй говорит…
👁 966 просмотров
Глава от 15.06.2026
Не путай эмоциональный голод с физическим ▫️Иногда нас тянет к еде не потому, ч…
👁 973 просмотров

Популярные посты канала «Вкусно очень на ПП|похудение|рецепты»

✅15 ПРИЧИН ПИТЬ ЗЕЛЁНЫЙ ЧАЙ 1️⃣ Смягчат вашу кожу 2️⃣ Улучшает иммунную систему 3️⃣ Снижает кровяное давление 4️⃣ Уменьшит риск возникновен…
👁 11 216 просмотров
🍜ЯЗЫК - ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ Шаг 1️⃣ Положите говяжий язык в большую кастрюлю, куда он легко поместится целиком. Залейте кипятком…
👁 11 137 просмотров
Крутая подборка полезных завтраков Завтрак — это топливо, он заряжает организм энергией. 25-30% калорий от суточной нормы должны быть употр…
👁 11 093 просмотров
ТОП-7 ПРОДУКТОВ, СПАСАЮЩИХ ОТ Нередко бывает, что вечером мы ложимся спать в прекрасной форме, а утром, подойдя к зеркалу, мы говорим ему: …
👁 11 085 просмотров
Продукты способствующих здоровью вашего организма.
👁 11 078 просмотров
Учимся разбираться в бокалах😀
👁 11 058 просмотров
Шутка😀
👁 11 053 просмотров
ВКЛЮЧАЙ В РАЦИОН БОГАТЫЕ МАГНИЕМ ПРОДУКТЫ, ЧТОБЫ БЫТЬ УРАВНОВЕШЕННОЙ И РАБОТОСПОСОБНОЙ
👁 11 033 просмотров
Варианты майских шашлыков
👁 11 031 просмотров
⚪️ БЕЛКОВЫЙ САЛАТ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ ✅ КБЖУ - 131/ 12/ 3/ 13 ✳️ Состав: ▫️куриная грудка отварная 300 г ▫️1 банка кукурузы ▫️1 банка красной фас…
👁 11 007 просмотров
ПП-ЛЕНИВЫЙ ХАЧАПУРИ🧀 На готовку уходит всего 15 минут! Быстро и очень вкусно) ✅ КБЖУ - 193/ 15/ 7/ 16 💢 Ингредиенты: - рисовая цельнозерн…
👁 11 006 просмотров
✅Топ-5 быстрых салатов 🔥 из 4-5 ингредиентов➕идеи вкусных заправок ⠀⠀ 📌Итак, самые простые и быстрые варианты⬇️⬇️⬇️ ⠀⠀ 🥗Салат с кукурузой ( …
👁 11 006 просмотров
Что выбрать летом и зимой
👁 10 988 просмотров
✅ ДЛЯ ЛЮБИТЕЛЕЙ КАРТОФЕЛЯ Многие считают, что картофель и похудение - несовместимы. ❌ Они ошибаются. Картофель мешает похудению только в т…
👁 10 986 просмотров
Убираем живот эффективно, девачки🤣
👁 10 969 просмотров
🥞Оладьи из цветной капусты Итого на 100 грамм 132 ккал Б/Ж/У 7 / 7 / 11 250г отварной цветной капусты (не переварите) 2 яйца 2ст.л. натерт…
👁 10 959 просмотров
🪷🪷🪷🪷 на 1200 ккал: БЖУ рациона: 65/ 55/ 111 🪷ЗАВТРАК: Пшенная каша на молоке 1.8% 120 г Вареное яйцо 1 шт Клубника 50 г Банан 80 г 257 кк…
👁 10 954 просмотров
✅Правильный режим питания даст вам возможность быть всегда в форме)) 📌Достаточно привыкнуть питаться в определенное время и включать в раци…
👁 10 954 просмотров
Скорость похудения Многие хотят знать, как быстро будет уходить вес на питании с дефицитом калорий. Скорость потери жира зависит от многи…
👁 10 952 просмотров
Овощи, которые можно употреблять в большом количестве.
👁 10 949 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал, где рецепты рождаются без правил и строгих рамок. Уютная кулинария с душой: от простых ужинов до вдохновляющих блюд. Удобная навигация по разделам, понят…
👥 400 157 · +8 240/7д
@odezhda_stil_moda
РЕЦЕПТЫ
Добро пожаловать на РЕЦЕПТЫ — ваш ежедневный источник вкусных идей для домашней кухни. Здесь вы найдете проверенные рецепты на любой вкус: от быстрых завтраков до праздни…
👥 303 115 · +1 704/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
Проверенные рецепты заготовок на зиму: от ароматного варенья до хрустящих солений. Домашние консервы, которые всегда получаются. Более 250 тысяч хозяек уже с нами!
👥 252 118 · -552/7д
@cveetokk
Мои любимые рецепты
Мы показываем как готовить из бюджетных ингредиентов, блюда как в ресторанах По всем вопросам: https://vk.cc/cRtXQg Биржа: https://telega.in/m/cveetokk
👥 205 776 · -3 982/7д
@edimdoma
Едим Дома | Рецепты
Расскажем, как готовить просто и вкусно Поделимся фишками известных шеф-поваров Научим легендарным рецептам от Юлии Высоцкой О еде с разных ракурсов: интересные новос…
👥 197 252 · +4 218/7д
🏷 Темы и теги
#пп рецепты #правильное питание #рацион питания #марафон похудения #похудение #зож #Кулинария
📋 О канале Вкусно очень на ПП|похудение|рецепты
Все о правильном питании. Рационы питания, вкусные рецепты и эффективные способы снижения веса!
регулярно проводим бесплатные марафоны похудения, даем рационы на день, на неделю,пп рецепты
Завтраки, обеды, ужины, пп диета, зож, фитнес связь clck.ru/3QDDZw
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 8,431,366 постам из 199,701 каналов
Попробовать за 1 ₽ →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Вкусно очень на ПП|похудение|рецепты» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.