Вкусно очень на ПП|похудение|рецепты
Вкусно очень на ПП|похудение|рецепты
8 615 подписчиков · @vkysnoochen
К каналу →
ЗАЧЕМ НАМ КЛЕТЧАТКА?🥑 Клетчатка - это трудноусвояемые волокна растительного происхождения, которые нам необходимы для правильного и здорового питания. ⠀ 🔸Клетчатка бывает двух вид…
Читать далее →
8 240
Реклама
Конструктор идеального завтрака Завтрак — самый важный приём пищи, поэтому он должен включать в себя все макронутриенты — белки, жиры и углеводы. Наш организм за ночь теряет довол…
Читать далее →
8 197

6 рецептов ПП супов-пюре для похудения

СУПЫ - ПЮРЕ

1✅. Суп-пюре из тыквы ( 2 порции )
тыква - 500 г
лук - 1 шт
молоко - 400 мл
сливки - 100 мл
соль, специи
зелень

2✅. Сливочный с креветками ( 2 порции )
креветки - 400 г
сливки - 400 мл
вода - 500 мл
картофель - 2 шт
морковь - 1 шт
лук - 1 шт
соль, специи

3✅. Суп-пюре со шпинатом ( 1 порция )
лук - 1 шт
шпинат - 250г
чеснок - 1 зубчик
бульон - 500 мл
сливки - 50 мл
тертый сыр - 100г
соль, специи

4. ✅Томатный суп-пюре ( 4 порции )
помидоры - 600 г
картофель - 2 шт
томатная паста - 1 ч.л
сливки - 40 г
лук - 1 шт
чеснок - 1 зубчик
соль, специи
Вода 150 мл

5.✅ Крем-суп из брокколи ( 4 порций )
брокколи - 300 г
лук - 1 шт
картофель - 1 шт
чеснок - 1 зубчика
сливки - 200 мл
соль, специи
Вода (бульон) 150 мл

6. ✅Грибной суп - пюре ( 4 порций )
картофель - 4 шт
грибы - 250 г
сливки - 200 г
лук - 1 шт
соль, специи
Бульон 250 мл
Кефир с корицей для ИНТЕНСИВНОГО ПОХУДЕНИЯ (время приготовления 1 мин) Кефир достаточно часто можно встретить в коктейлях для похудения. А корица обладает прекрасным свойством нал…
Читать далее →
8 173
✅Быстрые ПП - завтраки😍 ✅Завтрак 1 - Тосты со скрэмблом и мягким сыром ▪️ Хлеб цельнозерновой - 70 г ▪️ Яйца - 2 шт (110 г) ▪️ Мягкий творожный сыр 5% - 40 г ▪️ Помидор - 100 г ▪…
Читать далее →
8 098
Другие главы канала «Вкусно очень на ПП|похудение|рецепты»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 28.07.2026
Вкуснейшие бутерброды получаются с яйцом-пашот😋 Готовить очень легко: 🐾В кастрю…
👁 40 просмотров
Глава от 27.07.2026
10 СПОСОБОВ КОНТРОЛИРОВАТЬ ГОЛОД. 1️⃣ Подобрать оптимальное количество приемов …
👁 448 просмотров
Глава от 27.07.2026
20 СОУСОВ ДЛЯ САЛАТОВ И ВТОРЫХ БЛЮД 1. Сметана+зелень 2. Йогурт+томатная паста…
👁 484 просмотров
Глава от 27.07.2026
Примеры ужинов для похудения разной калорийности. 📌 Делитесь подборкой , будем …
👁 559 просмотров
Глава от 27.07.2026
Авто под Ключ из Европы Volkswagen Golf 2022 — один из самых удачных автомобиле…
👁 482 просмотров
Глава от 27.07.2026
ШУТКА ДНЯ 😂
👁 695 просмотров
Глава от 27.07.2026
🔥БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ СЕГОДНЯ СТАРТОВАЛ! Участницы уже знакомятся в наше…
👁 676 просмотров
Глава от 27.07.2026
4 вкусных завтрака из творога - полезно и очень вкусно!
👁 686 просмотров
Глава от 26.07.2026
6 важных причин ходить пешком⁣ ☺️ ⁣⁣⁣ 1️⃣ Поднимет настроение⁣⁣⁣ Прогулки подним…
👁 748 просмотров

Популярные посты канала «Вкусно очень на ПП|похудение|рецепты»

✅15 ПРИЧИН ПИТЬ ЗЕЛЁНЫЙ ЧАЙ 1️⃣ Смягчат вашу кожу 2️⃣ Улучшает иммунную систему 3️⃣ Снижает кровяное давление 4️⃣ Уменьшит риск возникновен…
👁 11 216 просмотров
🍜ЯЗЫК - ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ Шаг 1️⃣ Положите говяжий язык в большую кастрюлю, куда он легко поместится целиком. Залейте кипятком…
👁 11 137 просмотров
Крутая подборка полезных завтраков Завтрак — это топливо, он заряжает организм энергией. 25-30% калорий от суточной нормы должны быть употр…
👁 11 093 просмотров
ТОП-7 ПРОДУКТОВ, СПАСАЮЩИХ ОТ Нередко бывает, что вечером мы ложимся спать в прекрасной форме, а утром, подойдя к зеркалу, мы говорим ему: …
👁 11 085 просмотров
Продукты способствующих здоровью вашего организма.
👁 11 078 просмотров
Учимся разбираться в бокалах😀
👁 11 058 просмотров
Шутка😀
👁 11 053 просмотров
ВКЛЮЧАЙ В РАЦИОН БОГАТЫЕ МАГНИЕМ ПРОДУКТЫ, ЧТОБЫ БЫТЬ УРАВНОВЕШЕННОЙ И РАБОТОСПОСОБНОЙ
👁 11 033 просмотров
Варианты майских шашлыков
👁 11 031 просмотров
⚪️ БЕЛКОВЫЙ САЛАТ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ ✅ КБЖУ - 131/ 12/ 3/ 13 ✳️ Состав: ▫️куриная грудка отварная 300 г ▫️1 банка кукурузы ▫️1 банка красной фас…
👁 11 007 просмотров
ПП-ЛЕНИВЫЙ ХАЧАПУРИ🧀 На готовку уходит всего 15 минут! Быстро и очень вкусно) ✅ КБЖУ - 193/ 15/ 7/ 16 💢 Ингредиенты: - рисовая цельнозерн…
👁 11 006 просмотров
✅Топ-5 быстрых салатов 🔥 из 4-5 ингредиентов➕идеи вкусных заправок ⠀⠀ 📌Итак, самые простые и быстрые варианты⬇️⬇️⬇️ ⠀⠀ 🥗Салат с кукурузой ( …
👁 11 006 просмотров
Что выбрать летом и зимой
👁 10 988 просмотров
✅ ДЛЯ ЛЮБИТЕЛЕЙ КАРТОФЕЛЯ Многие считают, что картофель и похудение - несовместимы. ❌ Они ошибаются. Картофель мешает похудению только в т…
👁 10 986 просмотров
Убираем живот эффективно, девачки🤣
👁 10 969 просмотров
🥞Оладьи из цветной капусты Итого на 100 грамм 132 ккал Б/Ж/У 7 / 7 / 11 250г отварной цветной капусты (не переварите) 2 яйца 2ст.л. натерт…
👁 10 959 просмотров
🪷🪷🪷🪷 на 1200 ккал: БЖУ рациона: 65/ 55/ 111 🪷ЗАВТРАК: Пшенная каша на молоке 1.8% 120 г Вареное яйцо 1 шт Клубника 50 г Банан 80 г 257 кк…
👁 10 954 просмотров
✅Правильный режим питания даст вам возможность быть всегда в форме)) 📌Достаточно привыкнуть питаться в определенное время и включать в раци…
👁 10 954 просмотров
Скорость похудения Многие хотят знать, как быстро будет уходить вес на питании с дефицитом калорий. Скорость потери жира зависит от многи…
👁 10 952 просмотров
Овощи, которые можно употреблять в большом количестве.
👁 10 949 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 439 820 · +7 375/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Рецепты Сотрудничество: https://iimax.ru/serejka63 ТГ ин: https://telega.in/m/odezhda_stil_moda
👥 312 302 · +45/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
рецепты Купить рекламу в канале — s.marketly.ru/PeFqxP9a
👥 252 554 · +58/7д
@margaritasimonyan
Маргарита Симоньян
Этот блог — о работе и политике.
👥 205 184 · +1 434/7д
@awwos
Женский журнал
Приглашаем в наш уютный уголок женского счастья По вопросам рекламы: https://clck.ru/3RkgiR Купить рекламу: https://telega.in/m/awwos
👥 203 787 · +9 491/7д
🏷 Темы и теги
#пп рецепты #правильное питание #здоровое питание #рецепты с кбжу #марафон похудения #похудение #Кулинария
📋 О канале Вкусно очень на ПП|похудение|рецепты
Все о правильном питании. Рационы питания, вкусные рецепты и эффективные способы снижения веса!
регулярно проводим бесплатные марафоны похудения, даем рационы на день, на неделю,пп рецепты
Завтраки, обеды, ужины, пп диета, зож, фитнес связь clck.ru/3QDDZw
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 13,264,051 постам из 202,178 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Вкусно очень на ПП|похудение|рецепты» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.