Выше, в посте про лимфу, я написала, читайте и развивайте причино-следственную связь.
Отечностью ног страдает также большинство парикмахеров и тех, кто весь день СТОИТ.
➖Длительное сидение или стояние дают застой жидкости из-за неподвижности тела, это приводит к накоплению жидкости в нижних конечностях.
🦵🦵Ноги – это самая нижняя часть нашего тела, – сила тяжести помогает жидкости сюда спуститься, но подняться уже тяжелее.
Ноги весь день несут наш вес, плюс длительная работа стоя - провоцирующий фактор отекания ног.
Что мы делаем?
Мы весь день к примеру на ногах - стоим или топчемся вокруг себя, естественно мы устаем. И когда устали, правильно, мы садимся. Блокируем таз и окончательно перекрываем лимфе движение.
Вот вам и результат.
Образование отёков также вызвано нарушением нормального распределения жидкости по организму, из-за недостаточного количества правильных движений и жидкости.
📍Плюс тугое белье, узкие штаны или юбка, давящий пояс, обувь стягивающая, заблокированный таз...все это перекрывает ток лимфы.
ЧТО ДЕЛАТЬ В ТАКИХ СИТУАЦИЯХ?
❗ГОРЯЧАЯ ВОДА - утром натощак и в течение дня. Она хорошо стимулирует движение лимфатической и межклеточной жидкости.
❗Больше правильного движения в течение дня.
Например, утром - растяжка 15 минут.
❗На работу 15 минут бодрым шагом.
❗В перерыве гимнастика на конечности 15 минут. Тот же таракан.
❗Вечером также.
❗Плюс упражнения на малый таз. Его нужно разблокировать.
❗Больше жидкости.
ПОЧЕМУ УТРОМ ОТЕКАЕТ ЛИЦО
А, это милые мои, ваше питание и только оно.
Преимущественно сладенькое, да в лишнем объеме.
Переедание всегда вам даст отечное лицо.
Особенно, сладким.
Не нужно отказываться от сладкого совсем, но нужно есть его иниуитивно. Как и любую другую пишу. Как и всю пищу вообще.
➖Даже при достаточном количестве жидкости, если переесть, вы проснётесь с отечным лицом.
Принцип действия простой.
1. Переходи на интуитивное питание. Постепенно отеки отступают, вес снижается.
2. Каждое утро - горячая вода и зарядка до лёгкой испарины или пота сгонят отек с лица.
3. Конечно проработка шеи и средней трети лица сделают ваш носик из разбухшей картошки - аккуратненьким.
Отеки на лице - это не только не красиво, одутловатость отяжеляет ткани и тянет их вниз.
Другие главы канала «ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ ЖЕНЩИНЫ»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 07.05.2026
Вчера гуляла с Мирошиком в парке и увидела плантации Серафимовой травы🍀она же сн…
Глава от 06.05.2026
От Любы. Мамы Пети
Дорогая Валечка, спасибо огромное тебе и всему сообществу «П…
Глава от 06.05.2026
Эшли Грэм - одна из самых известных плюс-сайз моделей в мире и лицо боди-позитив…
Глава от 06.05.2026
Пожалуй, самая популярная фраза этого месяца🤣
У меня тоже, кстати, на послемайс…
Глава от 06.05.2026
Кочетков Пётр, 9 лет, ДЦП
‼️Сбор на ортопедическую операцию (клиника IASO Афины…
Глава от 06.05.2026
ДЕВОЧКИ, ДОБРОЕ УТРО
МНЕ НУЖНО МАКСИМАЛЬНО ВАШЕ ВНИМАНИЕ ‼️
Мы же помним, что …
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 4,054,919 постов
из 200,465 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@zhidkovskiy_vk
Алексей Жидковский
Номер заявления № 7292523589 Добро пожаловать на канал! У нас здесь всё, от гандона до батона и немного больше, хо-хо Жидковские посиделки, мода, еда, бьюти, роскошь б…
👥 67 124 · +471/7д
@manikyur_dizajn_nogtej
Маникюр Ногти
Маникюр ногти дизайн ногтей фото идеи весна лето 2026 красивый модный короткий длинный квадрат миндаль гель лак наращивание френч накладные новинки нежный цвет черные кра…
👥 61 506 · +1 396/7д
@magnitcosmeticofficial
М.Косметик
М.Косметик — Магнит Косметик, который стал ещё лучше. Всё для красоты, дома и уюта. Номер заявления в РКН — 7176634570 М.Кос — пространство с редкими брендами, нише
👥 54 633 · +1 915/7д
@beauty_checklist
Мусим Ашуров
Мусим Ашуров — твой гид в мире красоты и стиля от AdrenalinHouse. Вместе с Никитой Шульгиным делимся секретами ухода, лайфхаками и честными обзорами. Присоединяйся к сооб…
👥 39 291 · +161/7д
@ottenki_glamura
Оттенки гламура
Оттенки Гламура — твой путеводитель в мир моды и красоты! Мы собрали для тебя самые яркие тренды, секреты стиля и лайфхаки, чтобы каждый день сиять. От макияжа до гарде…
👥 36 649 · +510/7д
@emyasheva_life
Emyasheva Life
Материнство, дети, уход за собой, путешествия и большой ремонт Впереди большие изменения, которые я буду проходить вместе с вами! Perfluence Реклама https://max.ru/u…
👥 32 707 · -2 538/7д
Популярные посты канала «ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ ЖЕНЩИНЫ»
Уже не первая просьба...
Девочки, милые, я не делюсь рецептами... Для этого нужно все замерять, точность в граммах, а я делаю на глаз.
С…
👁 11 969 просмотров
Христос Воскресе 🩷
👁 11 707 просмотров
Христос Воскресе 🩷
Самый счастливый день в году. Удивительно, но даже неверующие люди идут и славят Христа в этот день💫
Я второй год без …
👁 11 503 просмотров
Ну, как сказать, девчат, по-любому это такой же быстрый углевод. Но с меньшей нагрузкой на ЖКТ.
Мои куличи из рисовой и миндальной муки, с…
👁 11 484 просмотров
Она содержит 19-20% белков, 12% жиров и 9-10% углеводов. Белки кокоса содержат много эссенциальных аминокислот, которые в человеческом орган…
👁 11 483 просмотров
Освятили.
👁 11 375 просмотров
Встреча 🩷
👁 11 357 просмотров
Все готово. Ждём воскрешения🙏
👁 11 218 просмотров
А воздух жаркий, и липкий, и так его мало.
Пропустите, говорит, пропустите, я Его мама!
Но ее, конечно, не пропускают,
ад хохочет, трясет…
👁 11 198 просмотров
Напоминаю 👇
Есть 2 типа солнечных лучей:
UVB-лучи
🔸короткие
🔸касаются только верхнего слоя кожи
🔸активны летом
🔸заставляют нас щуриться
🔸и…
👁 11 186 просмотров
ВНИМАНИЕ 🌹🌹🌹
Солнцезащитный крем, который вы долго ждали 💫В НАЛИЧИИ!
https://www.wildberries.ru/catalog/169196481/detail.aspx?size=281142…
👁 11 077 просмотров
Нос 👃- отдельная тема.
Многие до сих пор считают, что он растет всю жизнь.
А на деле - это тоже отёк.
Поговорим об этом завтра
👁 11 019 просмотров
ПОЗДРАВЛЯЮ ВСЕХ СО СВЕТЛЫМ ПРАЗДНИКОМ ПАСХИ ⛪
ХРИСТОС ВОСКРЕСЕ🙏💫
ЯЙЦО 🥚
Наверное, главный пищевой герой этих дней и ценнейшее из продук…
👁 11 000 просмотров
Кто ещё не нашел время посмотреть/послушать эфир?
Даже если вы не собираетесь на курс, там все равно полезная информация, которая обязател…
👁 10 911 просмотров
Радуюсь успехам женщин ♥️
👁 10 830 просмотров
Девочки, файл выше - это звуковая запись эфира из тг про лимфатическую систему.
Начинаю с интуитивного питания. Говорю про токсины. Затем …
👁 10 820 просмотров
Давайте так, читайте, вникайте, действуйте и если будет интерес к теме в виде реакций, мы поговорим про ОТЁЧНОСТЬ ЛИЦА
👁 10 768 просмотров
Девочки 👆это наш куратор Анастасия. Теперь она есть и в max.
Сохраняйте ее себе💫
👁 10 767 просмотров
НАША ВНУТРЕННЯЯ РЕКА
🌀Лимфатическая система — фильтр очистки организма.
🫧Это прозрачная жидкость, которая циркулирует по сосудам лимфатиче…
👁 10 750 просмотров
Заранее думать что не выйдет, это глупо, девчат.
У нас не диета, не меню специальное, это путь к себе. Но, кому-то, действительно, нужны с…
👁 10 736 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ ЖЕНЩИНЫ
Красота и здоровье своими руками 🙌
Это должна знать каждая женщина в любом возрасте!
Это должна знать каждая женщина в любом возрасте!
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.