Практика на вечер
«С кем я сегодня была мягче всего?»
Перед сном ответь честно:
К кому сегодня было больше всего терпения?
К ребёнку?
К мужу?
К коллеге?
К подруге?
А теперь второй…
Читать далее →
Аффирмация дня
Сегодня я выбираю не обесценивать свои маленькие шаги.
Большие перемены всегда начинаются с маленьких действий.
Даже если мне кажется, что я двигаюсь медленно, я вс…
Читать далее →
Психология простыми словами
Почему мы завидуем?
Про зависть не принято говорить.
Но её испытывают почти все.
Интересно
Психология простыми словами
Почему мы завидуем?
Про зависть не принято говорить.
Но её испытывают почти все.
Интересно другое.
Зависть часто показывает не то, что мы ненавидим.
А то, чего нам самим не хватает.
Чужая свобода.
Чужая смелость.
Чужая уверенность.
Чужие отношения.
Иногда зависть — это подсказка.
Она показывает направление наших желаний.
🍭 Если проще:
зависть не всегда про другого человека.
Иногда она про наши собственные мечты.
📊 Как ты относишься к зависти?
A — стараюсь не признавать
B — замечаю за собой
C — использую как подсказку
D — почти не испытываю
Психология успеха ✅
Разбор ситуации
Вы живёте вместе, но будто отдалились
Вы рядом каждый день.
Обсуждаете покупки.
Дела.
Планы.
Но ощущение близости исчезло.
Такое происходит постепенно.
Не после од…
Читать далее →
Практика на вечер
Сегодня перед сном спроси себя:
Что я сейчас пытаюсь контролировать?
И второй вопрос:
А действительно ли это зависит от меня?
Иногда половина тревоги исчезает им…
Читать далее →