22.02.2026 12:15
Сонный туризм в России: как победить бессонницу
А вы знали, что более 50% в России страдают от нарушения сна. Новый тренд на сонный туризм набирает обороты 👇🏻
В России растёт популярность сонного туризма: люди едут в отели для отдыха, питания и релаксации.
Гостиницы снижают шум до 22 дБ, устанавливают блэкаут-шторы и беруши. Санатории приглашают сомнологов, помогают с бессонницей и имитируют рассвет. Эксперты считают, что инвестиции в сон окупятся быстро.
Кстати, в программе «Женское здоровье», помимо полезных материалов и самого ценного - нутрицевтической коррекции для улучшения общего состояния, отдельный блок посвящён влиянию образа жизни на гормональный фон женщины.
Именно там я разобрала, как наладить сон, какие гаджеты рекомендую и почему именно этот диапазон температуры в комнате поможет быстрее заснуть.
Успейте забрать программу, пока она в доступе 👇🏻
Забрать программу
В России растёт популярность сонного туризма: люди едут в отели для отдыха, питания и релаксации.
Гостиницы снижают шум до 22 дБ, устанавливают блэкаут-шторы и беруши. Санатории приглашают сомнологов, помогают с бессонницей и имитируют рассвет. Эксперты считают, что инвестиции в сон окупятся быстро.
Кстати, в программе «Женское здоровье», помимо полезных материалов и самого ценного - нутрицевтической коррекции для улучшения общего состояния, отдельный блок посвящён влиянию образа жизни на гормональный фон женщины.
Именно там я разобрала, как наладить сон, какие гаджеты рекомендую и почему именно этот диапазон температуры в комнате поможет быстрее заснуть.
Успейте забрать программу, пока она в доступе 👇🏻
Забрать программу