Худеем и Балдеем
Худеем и Балдеем
44 774 подписчиков · @xudeem_max
К каналу →
Что-то рыбки захотелось... Муж вчера после работы: «Что-то рыбки захотелось...» 😊 Заказала ему воблу прямо из Астрахани. Сегодня уже открыли коробку — жирная, в меру солёная, да …
Читать далее →
1 433
Реклама
Мясо по-французски КБЖУ на 100 гр: 156 / 12.4 / 9.8 / 6.2 Ингредиенты: Филе красного мяса - 5 шт. (можно заменить на филе грудки) Кабачок - 1 шт. (или картофель - 2 шт.) Яйцо - 1…
Читать далее →
1 612

Сырные палочки с ягодным соусом КБЖУ на 100 гр: 268 / 12.4 / 16.8 / 18.2 Ингредиенты: Сыр - 200 гр. Яйца - 3 шт. Мука

Сырные палочки с ягодным соусом

КБЖУ на 100 гр: 268 / 12.4 / 16.8 / 18.2

Ингредиенты:
Сыр - 200 гр.
Яйца - 3 шт.
Мука - 2 ст.л.
Соль - щепотка
Панировочные сухари - 100 гр.
Мука

Для ягодного соуса:
Ягоды - 150 гр.
Лимонный сок - 1 ст.л.
Кукурузный крахмал - 10 гр.
Низкоуглеводный ПП бургер без булки КБЖУ на 100 гр: 153 / 12 / 11 / 3 Ингредиенты: Фарш – 100 гр Соль, перец – по вкусу Сыр – 50 гр Айсберг – 30 гр Творожный сыр – 50 гр Черри – …
Читать далее →
1 388
Сочный куриный рулет с яйцом и луком КБЖУ на 100 гр: 168 / 16 / 9 / 2 Ингредиенты: Филе куриное — 400 г Яйцо — 5 шт Лук — 50 г Лёгкий сыр — 100 г Сметана — 80 г Лук зелёный — 30 …
Читать далее →
1 090
Другие главы канала «Худеем и Балдеем»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 13.09.2026
В MAX появился бот для создания песен Создайте песню к любому поводу — про близ…
👁 407 просмотров
Глава от 13.09.2026
Идеальный перекус – пицца из лаваша с шампиньонами КБЖУ на 100 гр: 152 / 9 / 6 …
👁 566 просмотров
Глава от 13.09.2026
Ароматные кабачки с чесноком КБЖУ на 100 гр: 107 / 6 / 8 / 4 Ингредиенты: Каба…
👁 965 просмотров
Глава от 13.09.2026
Сочный куриный рулет с яйцом и луком КБЖУ на 100 гр: 168 / 16 / 9 / 2 Ингредие…
👁 1 090 просмотров
Глава от 13.09.2026
Низкоуглеводный ПП бургер без булки КБЖУ на 100 гр: 153 / 12 / 11 / 3 Ингредие…
👁 1 388 просмотров
Глава от 12.09.2026
Мясо по-французски КБЖУ на 100 гр: 156 / 12.4 / 9.8 / 6.2 Ингредиенты: Филе кр…
👁 1 612 просмотров
Глава от 12.09.2026
Что-то рыбки захотелось... Муж вчера после работы: «Что-то рыбки захотелось...»…
👁 1 433 просмотров
Глава от 12.09.2026
Необычный вариант пиццы на лепешках КБЖУ на 100 гр: 184 / 10.6 / 11.2 / 10.8 И…
👁 1 526 просмотров
Глава от 12.09.2026
Родителям школьников. Внимание! ⚡ Сейчас школьники 7–17 лет ещё могут получить …
👁 1 012 просмотров

Популярные посты канала «Худеем и Балдеем»

Всем доброе утро❤️ Упражнение для ног 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
👁 65 026 просмотров
Потрясающая паста, от которой не поправишься 🍝 Ингредиенты Яйцо Пол баночки тунца Зелёный лук Сметана 2 ст.л. Лимонный сок 1 ст.л. Мягкая г…
👁 64 713 просмотров
Всем доброе утро❤️ Классная растяжка для спины 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
👁 64 654 просмотров
Вишневый штрудель на быструю руку без вреда для фигуры 🍒 Ингредиенты Ванильный сахар - 5 гр. Лаваш - 1 шт (120-150 гр.). Творог - 360 гр. С…
👁 64 104 просмотров
Высокобелковая курочка по-французски 🥘 Ингредиенты Куриное филе - 800 гр. Соль, специи для курицы, сухой чеснок. Начинка : Отварные яйца -…
👁 64 029 просмотров
Ароматные и сочные куриные оладушки с сыром 🧀 КБЖУ на 100 гр: 160.5/21.1/6/5.7 Ингредиенты куриное филе 400 гр репчатый лук 1 шт сметана 1…
👁 63 996 просмотров
Низкокалорийный десерт «Птичка» для настоящих спортсменок 🍮 Ингредиенты Молоко 1% 150 мл. Агар агар 2 гр. Белки сырые 70 гр. Сахарозамените…
👁 63 817 просмотров
Жаркое с курочкой 🥘 КБЖУ на 100 гр: 100/5.2/4.8/8.2 Ингредиенты Лук репчатый 1 шт Куриное филе (грудки) 800 г Морковь 1 шт Помидор 1-2 шт…
👁 63 218 просмотров
Салат «Цезарь» с курицей на обед 🥗 КБЖУ - 327/ 43.2/ 11.7/ 10.8 Ингредиенты салат айсберг цельнозерновой хлеб - 1 шт куриное филе - 300 г…
👁 63 214 просмотров
Салат с ананасами без вреда для фигуры КБЖУ на 100 гр: 106/10/5/4 Ингредиенты филе индейки отварное 100 гр сельдерей 1 стебель отварные я…
👁 63 164 просмотров
Всем доброе утро❤️ Выполняйте таких 4 круга на все группы мышц 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
👁 62 951 просмотров
Рецепт брускетт с креветками 🥪 Ингредиенты Багет Креветки Авокадо Томат Чеснок 1 зубчик Соль перец 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
👁 62 642 просмотров
Быстрая и лёгкая ПП запеканка 🥮 КБЖУ на 100 гр: 147.8/9.1/4.7/4.1 Ингредиенты замороженные овощи куриное филе яйцо 3 шт твёрдый сыр сол…
👁 62 592 просмотров
Чизкейк без выпечки 🍰 КБЖУ на 100 грамм: 122/11,6/3,7/10 Ингредиенты Мука рисовая - 40 грамм Разрыхлитель -1/2 ч.л Какао - 10 грамм 🍎 Худ…
👁 62 070 просмотров
Морковный салат, который оценит каждый 🥗 КБЖУ на 100 гр: 64.3/1.3/4.5/5 Ингредиенты морковь 150-200 гр соевый соус 1 ст.л яблочный уксус …
👁 61 944 просмотров
Потрясающе вкусная запеканка из куриного фарша 🥧 КБЖУ на 100 гр - 206,1/18,7/13,4/2,6 Ингредиенты куриный фарш - 500 гр лук - 1 шт шампин…
👁 61 525 просмотров
Низкокалорийный мясной пирог без вреда для фигуры 🥧 Ингредиенты Яйцо 2 шт. Молоко 2.5% 150 мл. Помидоры 200 гр. Куриное филе 325 гр. Рисова…
👁 61 482 просмотров
Идея для быстрого высокобелкового ужина 🥘 Ингредиенты Филе грудки Шпинат Моцарелла Томаты Соль/перец Сладкая паприка Оливковое масло …
👁 61 449 просмотров
Творожно-банановый ПП десерт на скорую руку 🍌 КБЖУ на 100 гр: 88.5/7.9/3.2/7.4 Ингредиенты банан 110 гр творог 5% 116 гр яйцо 55 гр фитпар…
👁 61 293 просмотров
Картофельные блины с сыром на диете! 🥞 Ингредиенты Яйца 3 шт. Картофель 5 шт. Щепотка соли Горячее молоко 400 мл. Зелень (укроп) Сыр (у ме…
👁 61 237 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 483 991 · +5 923/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Рецепты Сотрудничество: https://iimax.ru/serejka63 ТГ ин: https://telega.in/m/odezhda_stil_moda
👥 308 698 · -538/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@psihologi_vmax
ЛЕГКИЕ РЕЦЕПТЫ
Рецепт) Легкие видео рецепты Реклама: 6max.ru/oliva Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax
👥 253 102 · +22 990/7д
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
рецепты Купить рекламу в канале — s.marketly.ru/PeFqxP9a https://vk.cc/cRUO6P
👥 246 059 · -1 635/7д
@awwos
Женский журнал
Приглашаем в наш уютный уголок женского счастья По вопросам рекламы: https://clck.ru/3RkgiR Купить рекламу: https://telega.in/m/awwos
👥 237 915 · +3 602/7д
🏷 Темы и теги
#рецепты с кбжу #меню для похудения #пп рецепты #здоровое питание #диетические блюда #правильное питание #Кулинария
📋 О канале Худеем и Балдеем
Бесплатное меню похудения выложили здесь✅

Связь - https://clck.ru/3QkaJ6

Менеджер: https://maxln.ru/SpiralMiya
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 16,377,301 постам из 203,583 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Худеем и Балдеем» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.