🔥Идеальный протеиновый ролл КБЖУ на 100гр: 105/8/4/6 Ингредиенты: • 1 картофель • 1 морковь (маленькая) • 1 кабачок (с
КБЖУ на 100гр: 105/8/4/6
Ингредиенты:
• 1 картофель
• 1 морковь (маленькая)
• 1 кабачок (средний)
• 1 яйцо
• 50 г сыра
• Соль, перец
Для соуса:
• 1 ст.л. низкожирной сметаны
• 1 ч.л. соуса свит-чили (или кетчуп)
• 1 ч.л. лимонного сока
• соль, перец
Выпекать в духовке при 190° 25 минут (верх-низ) или в аэрогриле при 185° 15-20 минут.