Ты не ленивая, тебе просто ЭТО НЕ НАДО Если твои тренировки выглядят так: начала → бросила → снова начала → снова брос
Если твои тренировки выглядят так:
начала → бросила → снова начала → снова бросила.
Возможно, тебе просто это не нужно🤷🏼♀️
Да, ты знаешь, что тренироваться полезно для здоровья и фигуры. Но конкретно для тебя это может быть слишком слабый аргумент.
И здесь бесполезно ругать себя за «лень» и
«заставлять себя». Нужно НАЙТИ СМЫСЛ💫
Например, не все мои практикующие занимаются ради красивой фигуры. Кто-то
👉 чтобы не болела спина
👉 снизить стресс и тревожность
👉 получить энергию или поддержать себя
👉 ощутить контроль над телом
Чтобы найти СВОЙ смысл, задай себе главный вопрос:
Зачем именно МНЕ тренироваться?»
Ответом обязательно делись в комментариях. Давайте вдохновлять друг друга⤵️